主講專家
-
-
石永英 副主任醫(yī)師
簡介：??壓、冠?病、糖尿病的綜合治療及?年營養(yǎng)治療和健康管理。
視頻內(nèi)容
高鹽飲食的危害不容忽視。
高鹽不僅容易引起高血壓，還常常與腌制品相關(guān)，比如我們愛吃的某種醬料。查看其配料表，會發(fā)現(xiàn)氯化鈉含量高達250%，脂肪含量更是達到300%，這表明它們是油和鹽炒制而成的。辣椒食品和辣椒醬的鹽分含量同樣很高，屬于腌制食品。長期食用腌制食品，如咸菜，可能會產(chǎn)生一定量的亞硝酸鹽，存在致癌風險。
因此，建議多吃新鮮食物，避免過咸的食物攝入。
石永英醫(yī)生更多視頻更多
公眾號
頭條號
百家號