主講專家
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程志安 主任醫(yī)師
簡介：脊柱疾病，髖、膝關(guān)節(jié)置換與翻修，以及創(chuàng)傷骨折的手術(shù)治療。對脊柱疾病、老年性骨關(guān)節(jié)疾病與骨質(zhì)疏松癥、骨折的中西醫(yī)結(jié)合治療具有較深的造詣。
視頻內(nèi)容
預(yù)防脊柱側(cè)彎，首先要從以下幾個方面去做：
第一，要保持良好姿勢，無論是站立、坐、行，都要保持很好的姿態(tài)；第二，要加強肌肉力量鍛煉，主要增加核心肌群力量，從而維持脊柱穩(wěn)定性；第三，要定期檢查，尤其是青少年，要定期進(jìn)行脊柱檢查；第四，要注重避免過度負(fù)重，比如青少年背書包或做勞作時，避免長時間負(fù)重或單側(cè)負(fù)重。
通過以上措施，可以有效地預(yù)防和減少青少年脊柱側(cè)彎，減輕脊柱側(cè)彎的發(fā)生和發(fā)展。
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