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冠心病適合什么運(yùn)動(dòng)

冠心病 冠心病的運(yùn)動(dòng)
主講專家
梅衛(wèi)義
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 心血管內(nèi)科

簡(jiǎn)介:心血管疾病的介入診療,尤其是冠心病的經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入診療。
視頻內(nèi)容

冠心病人適合的運(yùn)動(dòng),還主要是一些不是非常劇烈的有氧運(yùn)動(dòng),適合的是最好的,我們不提倡冠心病病人去練舉重或者大重量的劇烈的無氧運(yùn)動(dòng),比如說短跑一百米沖刺或者劇烈的籃球這些運(yùn)動(dòng)。 因?yàn)槟愦_定了是有冠心病的,這種情況下交感神經(jīng)興奮運(yùn)動(dòng)量太大,耗氧太大,心臟負(fù)擔(dān)太重是不可取的。但是冠心病病人一定要邁開腿一定要鍛煉,這種鍛煉我們建議是有氧運(yùn)動(dòng),比如說快步走慢跑,還要適合自己運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)要適量。 一般的情況下可以使整個(gè)的心率,維持在170減掉你的年齡的階段是比較合適,少數(shù)可以維持在220減掉你的年齡,這個(gè)心率是可以的可以接受的,還有要微微出汗不要出太大的汗。

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