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冠心病可以運動嗎

冠心病 冠心病運動
主講專家
石永英
石永英 副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 老年病科

簡介:??壓、冠?病、糖尿病的綜合治療及?年營養(yǎng)治療和健康管理。
視頻內(nèi)容

冠心病是可以運動的。我們推薦所有心血管的患者,為了降低危險因素的發(fā)生,每個星期運動2~3次以上,每次運動半個小時以上。但是不能過度的劇烈運動,也不建議打籃球,或者是隔網(wǎng)對抗劇烈男雙的羽毛球,可以進行一些相對溫和的運動。

每個星期如果心率能從84~124這個區(qū)間就好了,太快的心率冠心病患者也是受不了。比較推薦冠心病的患者走路,走路要去江邊或者是公園有綠地的,而不是走馬路邊。還有比較推薦慢慢的游泳或者是打太極等。運動是不宜過于劇烈,尤其是不推薦去健身房,使用器械的是不推薦的。

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