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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡(jiǎn)介：各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
膝蓋軟組織損傷之后的水腫，其實(shí)是非常常見的表現(xiàn)。急性的水腫可能是局部炎癥的滲出，它會(huì)引起疼痛。那么，膝蓋軟組織損傷水腫怎么辦？
第一，要有充分的制動(dòng)，避免再讓它受力。因?yàn)檫@種受力的活動(dòng)、再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)加重局部的水腫。
第二，要給予冰敷或者冷敷。但是千萬不能在急性期進(jìn)行熱敷，因?yàn)榧毙云谑褂脽岱髸?huì)加重腫痛的程度。而冷敷能夠緩解疼痛、減輕腫脹。
第三，可以口服或者外用非甾體類消炎藥。
第四，注意要避免長時(shí)間久坐，或者避免把腳下垂。因?yàn)橥认麓箷r(shí)，由于重力的作用，腫脹也會(huì)更加厲害。應(yīng)該要多墊高、抬高患肢，有利于消腫。
最重要的還是要到醫(yī)院就診，讓醫(yī)生來診斷和治療。
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