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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡介：各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
跑步拉傷膝蓋，其實(shí)是民間的說法。在醫(yī)學(xué)上，跑步拉傷膝蓋其實(shí)指的是拉傷膝蓋周圍的肌肉，還有膝蓋周圍的肌腱、韌帶。在廣義上，這些其實(shí)都是屬于軟組織。
當(dāng)然，雖然是軟組織的損傷，有時(shí)候并不是那么容易恢復(fù)。所以不能因?yàn)樗擒浗M織損傷，就輕視它。這種拉傷之后，早期的休息、早期的控制其實(shí)是非常重要的，因此在早期要避免再去跑步，否則會(huì)繼續(xù)受傷。
如果疼痛、腫脹比較厲害，可以用冷敷或者冰敷，再配合藥物去消炎止痛、去治療。到了后期恢復(fù)的時(shí)候，可以配合康復(fù)的拉伸、各種鍛煉等?？偟膩碚f，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
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膝蓋軟組織損傷的表現(xiàn)
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軟組織損傷+肋骨
如果是肋骨周圍有軟組織的損傷，主要就是選擇保守治療的方法，平時(shí)注意盡量不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，主要是選擇進(jìn)行局部的熱敷，理療和按摩等進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)也需要口服應(yīng)用一些活血化瘀的藥物，配合應(yīng)用一些消炎止痛的藥物等進(jìn)行調(diào)理，可以應(yīng)... 詳細(xì)»
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手指軟組織損傷
手指軟組織損傷是指皮膚、肌肉、血管、神經(jīng)、肌腱等損傷的現(xiàn)象。損傷之后可以出現(xiàn)疼痛，腫脹，感覺障礙，活動(dòng)受限等癥狀。對(duì)于手指軟組織損傷的處理，如果是閉合性的損傷，可以在受傷的急性期進(jìn)行冷敷，在恢復(fù)期進(jìn)行熱敷，同時(shí)可以抬高患... 詳細(xì)»
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腿軟組織損傷
腿軟組織損傷，一般是受到外力的撞擊以及擠壓或者是自身的摔傷所造成的，軟組織損傷是指皮膚肌肉等損傷現(xiàn)象可以造成局部腫脹疼痛。如果受傷之后疼痛嚴(yán)重、活動(dòng)功能受限者這種情況也不排除骨折或者其他的損傷，這是需要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)... 詳細(xì)»
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