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更年期吃哪幾種維生素

更年期 更年期消進(jìn)食維生素
主講專家
趙云荷
趙云荷 主治醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦科

簡(jiǎn)介:婦科腹腔鏡、宮腔鏡等微創(chuàng)手術(shù)治療。
視頻內(nèi)容

女性進(jìn)入更年期就目前而言,受到影響的幾個(gè)系統(tǒng)有泌尿生殖道系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)內(nèi)分泌系統(tǒng),進(jìn)入更年期是骨質(zhì)疏松高發(fā)的一個(gè)階段,而且也會(huì)受其困擾會(huì)出現(xiàn),逐漸的關(guān)節(jié)痛、骨痛這些骨質(zhì)疏松,甚至身高會(huì)出現(xiàn)萎縮的現(xiàn)象。

如果這種情況就要補(bǔ)充鈣,還要適當(dāng)補(bǔ)充維生素D,雖然吸收已經(jīng)比不上年輕的時(shí)候,但如果癥狀明顯醫(yī)生會(huì)給這些處方藥。比如維生素D有助于鈣質(zhì)吸收應(yīng)該補(bǔ)充,對(duì)其他的維生素而言,是和飲食的評(píng)估相關(guān)。如果飲食非常均衡,本身飲食維生素的攝入豐富,沒有缺乏的表現(xiàn)不一定要補(bǔ)。但如果有條件吃一些復(fù)合維生素是可以的,不是單吃某兩種或者某一種。

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