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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
簡(jiǎn)介：骨關(guān)節(jié)炎和股骨頭壞死的階梯治療，在微創(chuàng)髖膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)方面經(jīng)驗(yàn)豐富。
非藥物治療中運(yùn)動(dòng)是非常重要的，運(yùn)動(dòng)要有合適的運(yùn)動(dòng)和不合適的運(yùn)動(dòng)。剛才回答問題時(shí)也涉及到這個(gè)問題，并不是什么運(yùn)動(dòng)不能做，什么運(yùn)動(dòng)能做。要根據(jù)個(gè)體化的問題來選擇運(yùn)動(dòng)哪些是好，哪些是不好。合適的運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)炎來講，比如坐著踢腿、躺著抬腿、散步、游泳；水中的運(yùn)動(dòng)包括水中的步行、水中的球類運(yùn)動(dòng)都可以；騎自行車也可以。
不合適的運(yùn)動(dòng)包括什么？如果已經(jīng)有關(guān)節(jié)炎，包括太極、跳繩、踢毽、籃球、羽毛球、廣場(chǎng)舞等等盡量都不要去做。有關(guān)打太極的問題可能有些人有疑問，認(rèn)為太極的運(yùn)動(dòng)量很小為什么是不適合的運(yùn)動(dòng)。太極運(yùn)動(dòng)它是緩慢的靜態(tài)運(yùn)動(dòng)，緩慢的靜態(tài)運(yùn)動(dòng)需要關(guān)節(jié)軟骨持續(xù)的受到擠壓，這種情況下對(duì)軟骨是一種傷害。
軟骨在什么狀態(tài)是最健康的是間歇性狀態(tài)下，間歇性這種擠壓和碰撞，有規(guī)律的持續(xù)性的像海綿一樣持續(xù)壓制它就干掉了。軟骨就像海綿結(jié)構(gòu)里面有水分，持續(xù)擠壓處于持續(xù)的脫水狀態(tài)，水分減少緩沖能力就弱。一旦在動(dòng)的時(shí)候產(chǎn)生超負(fù)荷的壓力與張力造成軟骨進(jìn)一步損傷，所以是不合適的。
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膝關(guān)節(jié)炎的癥狀
王海彬 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)炎的鍛煉
王海彬 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)炎的預(yù)防
王海彬 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)炎的飲食
王海彬 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)炎的分期
王健 副主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)炎分期
王海彬 主任醫(yī)師
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鄭州市骨科醫(yī)院 足踝外科
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那坡縣人民醫(yī)院 外科
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安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 肛腸科
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治療膝關(guān)節(jié)炎的方法
膝關(guān)節(jié)炎是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾病，膝關(guān)節(jié)是人體主要的關(guān)節(jié)，如果膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題對(duì)行動(dòng)會(huì)造成很大的影響。膝關(guān)節(jié)炎通常多見于中老年人群中，膝關(guān)節(jié)炎的癥狀可表現(xiàn)為膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時(shí)膝部酸痛等癥狀，當(dāng)膝關(guān)... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)炎的癥狀是什么，老寒腿就是膝關(guān)節(jié)炎嗎？
膝關(guān)節(jié)炎是屬于很常見的一種關(guān)節(jié)炎疾病，跟患者年齡有密切的關(guān)系，年齡越大關(guān)節(jié)軟骨更加容易磨損，還會(huì)慢慢退化?；加邢リP(guān)節(jié)炎疾病后，最明顯的癥狀是疼痛，不僅關(guān)節(jié)疼痛，還會(huì)腫脹，甚至?xí)谢鹄崩钡臒聘?，到了晚上可能無法睡著。另外... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)炎屬于什么科？膝關(guān)節(jié)炎還能多走路嗎？
膝關(guān)節(jié)炎會(huì)給患者帶來無休止的疼痛，還會(huì)影響正?；顒?dòng)。不單就是關(guān)節(jié)疼痛，情況嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，走路不穩(wěn)，很容易摔跤，甚至都無法行走。另外關(guān)節(jié)會(huì)腫脹，腿部變形特別難看。拖到最后治療難度越大，因此需要及早治療，否則治療的費(fèi)用... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)炎能吃什么？膝關(guān)節(jié)炎的飲食有哪些禁忌？
膝關(guān)節(jié)炎是屬于很常見的關(guān)節(jié)炎，通常都被認(rèn)為是慢性進(jìn)行性退化性疾病，主要的特點(diǎn)就是軟骨慢性磨損。通常都在中老年發(fā)病，疾病早期階段沒有什么明顯的癥狀，或者是出現(xiàn)輕微癥狀，比如關(guān)節(jié)僵硬不舒服，等到活動(dòng)之后好轉(zhuǎn)。遇到劇烈活動(dòng)會(huì)發(fā)... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)炎用啥藥好？膝關(guān)節(jié)炎可以冷敷嗎？
膝關(guān)節(jié)炎易發(fā)人群是老年人，還是屬于一種退行性變的疾病。在活動(dòng)過程中膝關(guān)節(jié)承受著人體全部上半身的重量，當(dāng)年齡增大之后，關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨會(huì)退化以及磨損，磨損嚴(yán)重之后就會(huì)引發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。就像平常爬山、過度勞累、經(jīng)常爬樓梯、跳廣場(chǎng)舞等，... 詳細(xì)»
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