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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡(jiǎn)介：各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
因?yàn)樯舷聵翘莸臅r(shí)候，髕骨是一個(gè)平行四邊形這樣的受力，這種力量可以想想體重的四倍，有這么多的力量壓在這里，而且這層軟骨是非常薄的。所以退變這種老化，其實(shí)很多時(shí)候是從髕骨關(guān)節(jié)，就是菠蘿蓋（膝蓋）下面，跟大骨之間的關(guān)節(jié)開(kāi)始先老化了，這也是我們常說(shuō)的骨關(guān)節(jié)炎的問(wèn)題。一般上了年紀(jì)，四十歲或者五十歲以上，這部分的朋友，很多出現(xiàn)上下樓梯膝蓋疼，或者愛(ài)打羽毛球或者跑步的人出現(xiàn)這種問(wèn)題怎么辦？如果來(lái)到我門(mén)診，首先四十歲或者五十歲以上的患者先拍一個(gè)力線(xiàn)片，先看患者的腿是不是正的，如果正的先處理局部，如果腿是不正的，或者已經(jīng)歪了，力線(xiàn)已經(jīng)歪了，是需要另外處理的。
如果是比較正的，僅僅是軟骨退變?yōu)橹鞯母淖儯獜囊韵聨讉€(gè)方面，第一個(gè)健康教育非常重要，什么叫健康教育？就是教導(dǎo)患者哪些動(dòng)作是有利于膝關(guān)節(jié)的，要多做，哪些動(dòng)作不利于膝關(guān)節(jié)的，要少做。有利的動(dòng)作有一個(gè)總的原則，就是少負(fù)重或者免負(fù)重，所以像下蹲，上下樓梯或者是登山、爬山，還有拿著重東西行走甚至上下樓梯，這樣其實(shí)對(duì)膝關(guān)節(jié)的磨損還是非常大，盡量也要避免。建議做的運(yùn)動(dòng)像游泳是非常好，如果患者不會(huì)游泳，我是旱鴨子怎么辦？可以嘗試去學(xué)游泳，如果患者怎么學(xué)都學(xué)不會(huì)怎么辦？可以做一些不負(fù)重的動(dòng)作，例如可以躺在床上做騎自行車(chē)的動(dòng)作蹬腿，坐著的時(shí)候也可以做抬腿的動(dòng)作，平地的自行車(chē)也可以騎一下，對(duì)膝關(guān)節(jié)也是挺好的。
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做什么動(dòng)作可以緩解膝關(guān)節(jié)酸...
朱志剛 副主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)的保養(yǎng)
王海彬 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)的構(gòu)造
王健 副主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)無(wú)力
王海彬 主任醫(yī)師
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產(chǎn)后膝關(guān)節(jié)疼痛的原因
王健 副主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)彎曲疼痛原因
孟慶奇 主任醫(yī)師
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深圳平樂(lè)骨傷科醫(yī)院 筋傷科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)從事頸肩腰腿...
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深圳平樂(lè)骨傷科醫(yī)院 筋傷科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)熱針、小針...
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本溪市中醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)乳腺、甲狀腺...
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遂寧市中醫(yī)院 外一科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃腸、肝膽外...
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遂寧市中醫(yī)院 外一科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)專(zhuān)業(yè)乳腺腫瘤...
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濟(jì)南106醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：技術(shù)精湛專(zhuān)攻普通...
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陜西省結(jié)核病防治院 結(jié)核外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于各類(lèi)結(jié)核外...
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陜西省結(jié)核病防治院 胸心外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于結(jié)核外科疾...
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本溪市中醫(yī)院 外科
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擅長(zhǎng)：肝、膽、胰外科手...
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
膝關(guān)節(jié)疼痛的原因
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
膝關(guān)節(jié)疼痛的原因
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
膝關(guān)節(jié)疼痛辦
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
膝關(guān)節(jié)疼痛膏藥
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膝關(guān)節(jié)遇冷疼痛的原因
膝關(guān)節(jié)承受的人體壓力較大，結(jié)構(gòu)靈活而且穩(wěn)定，是人體較大和較為復(fù)雜的關(guān)節(jié)，屬于滑車(chē)關(guān)節(jié)，通常是由股骨下段、脛骨上端和髕骨組成。膝骨關(guān)節(jié)炎是較為常見(jiàn)的骨骼肌肉疾病，也是造成中老年人活動(dòng)不便、甚至致殘的主要原因之一。部分患者出... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛需警惕膝關(guān)節(jié)退化，膝關(guān)節(jié)置換的優(yōu)缺點(diǎn)你了解嗎？
人們行走、跑步、騎車(chē)等活動(dòng)都離不開(kāi)膝關(guān)節(jié)的協(xié)作，因此平時(shí)需要保養(yǎng)好膝關(guān)節(jié)。部分人發(fā)現(xiàn)自己的膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)經(jīng)常出現(xiàn)疼痛，且經(jīng)過(guò)休息后仍然沒(méi)有得到緩解。那么，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛究竟是怎么一回事呢？下面來(lái)了解一下。 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)不能彎曲的原因
膝蓋是人體重要的組成部位。膝蓋發(fā)生疾病之后，癥狀是比較復(fù)雜嗯嗯。但是膝蓋的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了問(wèn)題不如說(shuō)發(fā)生膝關(guān)節(jié)的疼痛，或者膝關(guān)節(jié)不能正常的彎曲或者伸直，都是必要嚴(yán)重的情況。是會(huì)影響到人們的正常生活中，建議應(yīng)該及時(shí)治療，或者使用... 詳細(xì)»
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產(chǎn)后膝關(guān)節(jié)疼痛的原因
產(chǎn)后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的情況，一般考慮是患者在產(chǎn)后的坐月子期間沒(méi)有做好保暖工作的導(dǎo)致的受涼引發(fā)的疼痛?；颊咴诔霈F(xiàn)疼痛的情況之后，要注意原因的排查，部分患者是由于半月板損傷、關(guān)節(jié)炎等導(dǎo)致的疼痛癥狀，患者需要對(duì)癥治療才能根治。 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)怎么保養(yǎng)
膝蓋的保護(hù)在生活中是非常重要的，尤其是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，如果不注意膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，很容易會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等膝蓋部位疾病。保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)需要注意在平時(shí)的時(shí)候適當(dāng)?shù)腻憻?，并且要注意膝蓋部位的保暖，飲食上也要多吃一些補(bǔ)鈣的食物。 詳細(xì)»
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