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黃海 主任醫(yī)師
簡介：泌尿系統(tǒng)腫瘤、結(jié)石、前列腺增生、前列腺炎、前列腺癌、尿失禁、神經(jīng)源性膀胱及各類膀胱炎等疾病的診治。
首先要有一個(gè)常識(shí)，正常人的膀胱有多少尿？一般成年人的膀胱容量是400~500ml，也就是兩杯水的容量，兩杯水是每杯大概200ml左右。一般的飲料像大瓶的礦泉水一般是500ml，所以膀胱要比這個(gè)容量稍微少一點(diǎn)。如果喝了一杯水，這時(shí)候就去廁所，肯定是有問題的。但是如果喝了三杯水，去廁所才去了一次，可能也有問題。
另外兒童的，兒童的膀胱容量是比較小的。兩歲以下是100ml左右，之后會(huì)隨著年齡增加而增加，到成人可以達(dá)到400ml。很多人都至少憋過一次或者是多次的尿，要看看對(duì)人體有哪些影響。不知道網(wǎng)友朋友們，最難忘的一次憋尿是什么情況？有可能是上公交車沒有到站憋不住了，或者是高鐵衛(wèi)生間被占住了，然后都沒辦法上廁所。所以就憋的受不了，可能是最難忘的一次。
每個(gè)人都不一樣，首先要了解是不是安全。如果是一個(gè)正常人憋尿一兩次，這種情況其實(shí)是OK還好的，對(duì)人體是沒有特別大的損害。如果膀胱有超過250ml容量的，可能會(huì)感到不適，這時(shí)候如果旁邊有洗手間，一般都會(huì)去洗手間。
如果有膀胱過度活動(dòng)的情況下，膀胱容量每次可能有100ml、200ml，覺得很尿急要去廁所，這種情況稱為膀胱過度活動(dòng)綜合癥。對(duì)于這類的患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)谋锬?，?duì)膀胱這個(gè)疾病的治療是有幫助的，為什么？因?yàn)槊看?00ml 200ml就要去排小便，時(shí)間久了膀胱的容量會(huì)越來越小，原來400ml 500ml，每次把它脹到100ml 200ml，時(shí)間久了之后膀胱的容量就變小了。所以對(duì)于這類患者，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行膀胱的排尿鍛煉，膀胱容量會(huì)慢慢慢慢增加，對(duì)于這類患者憋尿是有好處的。
憋尿時(shí)要在醫(yī)生指導(dǎo)下，不是憋得越久越好。經(jīng)常碰到門診的一些朋友，然后他說：是的，憋了一下尿，拉出來的時(shí)候一下子拉了800ml。我說這個(gè)就出問題了，把膀胱一下子脹壞了，所以間隔時(shí)間要醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行膀胱憋尿訓(xùn)練。
有的人可能喝水比較多，很快就要去廁所，這類人如果每次尿尿大概有300ml 400ml都是正常的，這類人是不需要憋尿進(jìn)行練習(xí)的。
而且有一些情況，憋尿其實(shí)是有一些危險(xiǎn)的。比如前列腺比較大，這時(shí)候本身排小便的時(shí)候就比較困難，如果再去憋尿，膀胱的就會(huì)脹得很厲害，脹得很厲害之后，會(huì)有把膀胱脹爆的情況。
像神經(jīng)源性膀胱，這個(gè)病也是一個(gè)非常非常常見的，像腦梗、腦萎縮、脊柱外傷 盆腔手術(shù)等等，這些人都會(huì)引起神經(jīng)源性膀胱，神經(jīng)源性膀胱就是控制膀胱的神經(jīng)受損，感覺排尿和進(jìn)行往外排尿的過程，這兩個(gè)方面的都出現(xiàn)問題這類患者如果想去憋尿，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，憋得久很可能會(huì)出問題。
腎臟有問題的，本身在腎臟的濾過率就有問題，這時(shí)候去憋尿急也是有影響。
尿潴留或者是殘留尿比較多的一些病人是不能憋尿的，還有懷孕的孕婦，本身懷孕的孕婦就特別容易泌尿系統(tǒng)感染，這時(shí)如果憋尿可以誘發(fā)感染的加重和機(jī)會(huì)。
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