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跑步對下肢靜脈曲張有好處嗎

下肢靜脈曲張 跑步對下肢靜脈曲張好處
主講專家
王芳軍
王芳軍 主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 介入科

簡介:腫瘤、血管性疾病及婦科疾病介入治療及影像診斷。
視頻內(nèi)容

一般來說,下肢靜脈曲張患者是可以跑步的,而且通常會有些好處。

因為跑步可以促使腿部肌肉活動,擠壓靜脈內(nèi)的血液,使靜脈回流更加順暢,有助于預(yù)防和改善下肢靜脈曲張。但對于一些病情特別嚴重或有明顯并發(fā)癥,或者是想進行過于激烈,或長時間的跑步等患者并不推薦。

對于那些明顯看到蚯蚓狀曲張靜脈的患者,建議穿好彈力襪再去跑步,而且是慢跑,以防曲張靜脈內(nèi)的壓力過高。

還要注意盡量不要磕碰到曲張靜脈,以免出血。休息的時候,盡量將下肢適當(dāng)抬高,促進血液循環(huán)。

另外,特別提醒不要做那些明顯增加靜脈瓣膜負擔(dān)的運動,如舉重、跳遠、快跑、標(biāo)槍等要避免。

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