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大便顆粒狀拉不出來怎么辦

大便顆粒狀 排便困難 便秘
主講專家
方霖
方霖 主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內(nèi)科

簡介:擅長消化系統(tǒng)疾病的診治,尤其在萎縮性胃炎、炎癥性腸病的診治。
視頻內(nèi)容

大便顆粒狀拉不出來,說明可能有便秘的情況,便秘有些人是可以通過食療來改善。所以平時一定要多喝水多運動,運動只是要做一些有氧運動,包括慢跑、快走、爬山、跳繩、游泳。尤其是游泳對全身肌肉的協(xié)調(diào)性和全身肌肉,包括腸道一些肌肉,胃腸道的肌肉運動都有幫助,所以要多做這些運動。

然后就要多喝酸奶,因為酸奶本身可以調(diào)整腸道功能紊亂。然后另外一定要多吃蔬菜、水果,因為蔬菜、水果是有一定的纖維,如果多吃蔬菜水果,還可以促進胃腸道排空。另外多吃蔬菜、水果。水果蔬菜里面有水分,可以保持腸道潤滑度,都是對便秘有一定幫助。

如果用食療方法進行調(diào)理不好,就需要吃藥,常見藥物有杜密克 麻仁軟膠囊等等。

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