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腳面白天腫睡一晚減輕啥原因

腳面疼 腳面疼的治療
主講專家
謝杰偉
謝杰偉 副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院 足踝外科

簡介:足踝部畸形的微創(chuàng)無痛矯形及功能重建,足踝運動創(chuàng)傷,人工全踝、髖關(guān)節(jié)置換術(shù),嚴重四肢創(chuàng)傷骨折脫位及各種創(chuàng)傷后遺癥的中西醫(yī)結(jié)合治療。
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腳面白天腫,然后睡一晚上之后,早上起來可以看到皮膚有皺褶的,活動一天之后又腫了。這種情況它提示靜脈回流功能有障礙,通常出現(xiàn)在有外傷的情況下,或者外傷之后做了手術(shù),手術(shù)康復(fù)期通常會出現(xiàn)這種情況。

第一,要做功能鍛煉,比如,踝泵的功能鍛煉、肌肉收縮功能鍛煉,來改善血液的循環(huán)。什么叫踝泵,就是用腳背伸堅持住,堅持定住至少十秒、背伸堅持十秒鐘后再放松,有利把肢體遠端血液往近端回泵,促進血液的回流、促進它消腫。

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