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腦出血睡不著的怎么辦

腦出血 腦出血失眠
主講專(zhuān)家
漆微韡
漆微韡 主治醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科

簡(jiǎn)介:擅長(zhǎng)神經(jīng)系統(tǒng)腦血管相關(guān)疾病。
視頻內(nèi)容

其實(shí)不論是不是腦出血的病人,睡不著都是可能會(huì)出現(xiàn)的情況。腦出血的病人睡不著,其實(shí)也沒(méi)有特別的因素。如果是腦出血導(dǎo)致頭疼嚴(yán)重,這可能是顱內(nèi)壓特別高的表現(xiàn)。在住院的情況下,可以告知醫(yī)生,醫(yī)生可以開(kāi)脫水的藥物。

如果腦出血已經(jīng)處于恢復(fù)期或后遺癥期,在家中還是睡不著,建議首先調(diào)整作息的時(shí)間。如果白天睡眠的時(shí)間比較長(zhǎng),就盡量減少白天的睡眠,把睡眠的壓力積攢到晚上。

第二,在床上要培養(yǎng)睡眠的反射。在床上不做任何跟睡覺(jué)無(wú)關(guān)的事情,比如看手機(jī)、看電視,可以在睡前喝一些熱牛奶,舒緩神經(jīng),有助于睡眠。

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