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女性易骨質(zhì)疏松要補(bǔ)鈣,補(bǔ)多少合適?補(bǔ)多了有啥害處?

骨質(zhì)疏松 疼痛
主講專家
黃宏興
黃宏興 主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 骨傷科

簡介:中西醫(yī)結(jié)合診治骨傷科疾病,尤其骨質(zhì)疏松癥、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、頸肩腰腿痛、跌打損傷等骨科疾病等,特別是在骨質(zhì)疏松研究領(lǐng)域有豐富的臨床經(jīng)驗和較高的學(xué)術(shù)造詣。
視頻內(nèi)容

不單是女性男性都好,防止骨質(zhì)疏松都應(yīng)該補(bǔ)充足夠的鈣。我們說鈣和維生素D是防治骨質(zhì)疏松癥,全過程都應(yīng)該用叫骨骼健康基本補(bǔ)充劑。女性應(yīng)該到底補(bǔ)充多少,我們建議補(bǔ)充標(biāo)準(zhǔn)就是八百到一千五百個毫克。這幾年對鈣質(zhì)的研究,我們對鈣質(zhì)的補(bǔ)充的量最好還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行,一般來講每天補(bǔ)充的鈣量,我們不建議超過一千四百毫克,如果補(bǔ)充在八百到一千二百毫克,這個范圍內(nèi)是比較適量的。

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