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黃宏興 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 骨傷科
簡介：中西醫(yī)結(jié)合診治骨傷科疾病，尤其骨質(zhì)疏松癥、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、頸肩腰腿痛、跌打損傷等骨科疾病等，特別是在骨質(zhì)疏松研究領(lǐng)域有豐富的臨床經(jīng)驗和較高的學(xué)術(shù)造詣。
膝蓋有骨刺鍛煉的主要目的，是通過增加下肢肌肉的力量來穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)，所以可以適當(dāng)?shù)赝ㄟ^運動來鍛煉。
可選擇游泳、散步、慢跑、騎自行車等不負重的運動；也可以做仰臥起坐、直腿抬高以及躺下做蹬自行車的訓(xùn)練等。這些運動可以增強腿部的肌肉力量和膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，預(yù)防和緩解骨刺引起的關(guān)節(jié)疼痛。
中老年人做運動應(yīng)該要量力而行，盡量避免跌倒、滑倒，跌倒可容易發(fā)生骨折。同時，要盡量避免爬樓梯、爬山、做負重的深蹲，這些對膝關(guān)節(jié)的負擔(dān)比較大，應(yīng)該盡量避免，延緩膝關(guān)節(jié)病理性的退變。
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膝關(guān)節(jié)骨刺鍛煉
王健 副主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)長骨刺怎么鍛煉
王健 副主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)骨刺如何治療
陳俊琦 副主任醫(yī)師
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怎樣治療膝關(guān)節(jié)骨刺
陳鎮(zhèn)秋 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)骨刺的最佳治療方法
陳俊琦 副主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)長骨刺有哪些癥狀
陳俊琦 副主任醫(yī)師
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玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨病科
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山東省文登整骨醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
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山東省文登整骨醫(yī)院 脊柱脊髓
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廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
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黑龍江省康復(fù)醫(yī)院 骨外科
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安順市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
怎么治療膝關(guān)節(jié)骨刺
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馬新美 棗莊市立醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
骨刺膝關(guān)節(jié)疼痛怎么辦
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
老年人膝關(guān)節(jié)長骨刺怎么治愈
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膝關(guān)節(jié)注射部位
進行膝關(guān)節(jié)注射，一般是在髕骨外上方，股四頭肌肌腱外側(cè)向內(nèi)刺入關(guān)節(jié)囊內(nèi)，一般要嚴格的無菌操作，主要是進行關(guān)節(jié)內(nèi)注射治療，包括注射玻璃酸鈉，注射抗結(jié)核藥物，或者是進行抽液，抽取關(guān)節(jié)積液進行化驗。一般注射后，要進行無菌紗布覆蓋... 詳細»
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膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛需警惕膝關(guān)節(jié)退化，膝關(guān)節(jié)置換的優(yōu)缺點你了解嗎？
人們行走、跑步、騎車等活動都離不開膝關(guān)節(jié)的協(xié)作，因此平時需要保養(yǎng)好膝關(guān)節(jié)。部分人發(fā)現(xiàn)自己的膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)經(jīng)常出現(xiàn)疼痛，且經(jīng)過休息后仍然沒有得到緩解。那么，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛究竟是怎么一回事呢？下面來了解一下。 詳細»
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膝關(guān)節(jié)怎么保養(yǎng)
膝蓋的保護在生活中是非常重要的，尤其是對于中老年人來說，如果不注意膝關(guān)節(jié)的保護，很容易會出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等膝蓋部位疾病。保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)需要注意在平時的時候適當(dāng)?shù)腻憻挘⑶乙⒁庀ドw部位的保暖，飲食上也要多吃一些補鈣的食物。 詳細»
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看膝關(guān)節(jié)掛什么科，膝關(guān)節(jié)外翻怎么治
人們在平時生活中突然從高處跳下、身體突然旋轉(zhuǎn)或走路過多、超負荷負重等時，都容易對膝關(guān)節(jié)部位造成損傷，引發(fā)膝關(guān)節(jié)紅腫、疼痛等癥狀發(fā)生。更甚者會有關(guān)節(jié)脫位、畸形或髕骨脫位等情況出現(xiàn)，讓患者行走能力受阻或是完全無法走路。此時需... 詳細»
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膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)置換術(shù)效果佳
66歲的韓女士，3年前出現(xiàn)左膝關(guān)節(jié)痛，后出現(xiàn)右膝關(guān)節(jié)痛，活動后加重，伴活動受限，2年前開始發(fā)現(xiàn)右膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)外翻、畸形。2個月前雙膝關(guān)節(jié)疼痛加重，無法行走，曾于當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進行膝關(guān)節(jié)封閉注射，效果不理想。現(xiàn)為求進一步診治，就診... 詳細»
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