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韓萍 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：頭頸微創(chuàng)手術(shù)、喉顯微手術(shù)、鼾癥手術(shù)、鼻內(nèi)鏡手術(shù)。
在側(cè)躺的時(shí)候，咽腔的塌陷、狹窄是可以得到一定程度緩解，是可以減輕鼾癥的發(fā)生。
在睡眠過(guò)程當(dāng)中，出現(xiàn)張口呼吸或者打呼嚕情況，通常是在平臥位，也就是平躺位的時(shí)候，癥狀是最為明顯的。
因?yàn)樵谄教傻臅r(shí)候，舌根、軟腭、懸雍垂會(huì)松弛后墜，特別是舌根，這種后墜是可以直接導(dǎo)致咽腔的狹窄和塌陷，使得氣流在通過(guò)的時(shí)候產(chǎn)生振動(dòng)，引起打呼嚕。因此在側(cè)躺的時(shí)候，咽腔的塌陷、狹窄是可以得到一定程度緩解，是可以減輕鼾癥的發(fā)生。
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打呼嚕影響睡眠
打呼嚕是由于睡覺(jué)的時(shí)候上氣道松弛，舌根后墜，呼吸時(shí)氣流通過(guò)狹窄的鼻咽部，使咽腔軟組織振動(dòng)而發(fā)出的呼嚕聲。打呼嚕是影響患者睡眠質(zhì)量的，患者的深睡眠減少導(dǎo)致患者睡眠的質(zhì)量下降，睡眠不可以緩解疲勞，會(huì)導(dǎo)致患者白天疲乏困倦，注意... 詳細(xì)»
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怎樣消除打呼嚕
在平時(shí)的生活中，無(wú)論男女老少，都有可能出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象，其中以男性居多。所謂打呼嚕，又被稱作打鼾，這主要是因?yàn)槿梭w的上呼吸道狹窄從而使其腭垂發(fā)生一定頻率的振動(dòng)，最終形成打呼嚕。對(duì)于這一現(xiàn)象切不可小看，患者癥狀嚴(yán)重時(shí)有可能... 詳細(xì)»
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怎么緩解打呼嚕
打呼嚕是人體最常見(jiàn)的生理現(xiàn)象之一，在大多數(shù)情況下，身體勞累或者睡眠姿勢(shì)不對(duì)很容易有打呼嚕的情況，如果是比較胖，喜歡喝酒，舌頭過(guò)大等人也容易有打呼嚕的現(xiàn)象，雖然打呼嚕不是大問(wèn)題，但會(huì)影響日常生活和睡眠質(zhì)量，所以應(yīng)該根據(jù)實(shí)際... 詳細(xì)»
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