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糖尿病吃什么主食比較好

糖尿病 糖尿病的癥狀 糖尿病的治療
主講專(zhuān)家
朱笑笑
朱笑笑 主治醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科

簡(jiǎn)介:內(nèi)分泌內(nèi)科各種疾病的診治
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糖尿病的飲食也是很多人關(guān)注的問(wèn)題,很多人得了糖尿病后就會(huì)問(wèn),“是不是吃這個(gè)比較好,不吃那個(gè)比較好”,其實(shí)是沒(méi)有這種說(shuō)法的。

糖尿病患者飲食的原則就是定時(shí)定量,要確定好每天攝入食物的總的熱量,確定好熱量之后可以更換每次食物的飯量,所以主食不管是米飯、面條、芋頭、紅薯等等,這些都是可以吃的,只是要注意控制量。當(dāng)攝入熱量不變的時(shí)候,血糖波動(dòng)就不會(huì)那么大,沒(méi)有必要只是限于某一種主食,像米飯、小米或者燕麥。

其實(shí)如果單單只是一種主食,患者的營(yíng)養(yǎng)會(huì)更不均衡、不合適,建議可以多更換類(lèi)型,但是要控制總量和總熱量。

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