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腿彎怎么變直

腿彎 腿彎變直
主講專家
李劼若
李劼若 主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心

簡介:各種運(yùn)動創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
視頻內(nèi)容

腿彎怎么變直,首先要看彎是什么原因,是什么樣的部位。

常見的有幾種情況,第一,可能是短時(shí)間內(nèi)腿變彎的時(shí)間持續(xù)不長,可能是局部肌肉的收縮,肌腱還有筋膜處于比較緊張的狀態(tài)所以導(dǎo)致腿彎。其實(shí)是一種軟組織短時(shí)間的痙攣狀態(tài),這種情況只要充分的休息好,另外每次運(yùn)動或疲勞時(shí)做一下拉伸,都是有幫助的。

第二種是骨性的變彎。骨頭變彎也是要需要進(jìn)一步地去找原因。一種情況可能是青少年發(fā)育的過程當(dāng)中由于姿勢的不正確或者其他先天的因素導(dǎo)致骨頭長歪;還是要看看是什么原因。針對原因通過調(diào)整姿勢或者佩戴支具,盡量地去矯正它。

第三種是跟退行性疾病有關(guān)系。例如中老年人,可能骨質(zhì)的退化、疏松,骨質(zhì)增生等等,導(dǎo)致腿變彎。像膝關(guān)節(jié)會變彎、內(nèi)翻,各種的畸形,要針對這些退行性疾病去做保養(yǎng)、保護(hù)。也要增強(qiáng)肌肉的力量,去鍛煉能夠盡量使彎的腿變直。

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