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交叉韌帶損傷多久能好

交叉韌帶損傷 交叉韌帶損傷恢復(fù)期
主講專家
王海彬
王海彬 主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科

簡(jiǎn)介:髖、膝關(guān)節(jié)疾病、小兒骨關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕病、股骨頭壞死、髖膝關(guān)節(jié)置換、強(qiáng)直性脊柱炎、血友病關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
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交叉韌帶損傷三個(gè)月以上才能好。世界有一個(gè)非常有名的足球運(yùn)動(dòng)員,他就是交叉韌帶損傷,當(dāng)?shù)诙l韌帶損傷時(shí),從損傷到參加運(yùn)動(dòng),花了6-7個(gè)月的時(shí)間,這是非常長(zhǎng)的。

在韌帶損傷恢復(fù)的這個(gè)過程中,需要進(jìn)行一些訓(xùn)練,第一個(gè)訓(xùn)練就是抗阻訓(xùn)練,第二個(gè)訓(xùn)練就是膝關(guān)節(jié)的靈活性訓(xùn)練,第三個(gè)是對(duì)抗性訓(xùn)練,這些訓(xùn)練要得到完美地解決,最后才能參加日常生活、參加足球比賽,都是需要時(shí)間的。

因此,正常做了交叉韌帶損傷手術(shù)的病人,他可以下地,但不能過多的運(yùn)動(dòng),可以彎腿,但不能過多的彎腿,需要時(shí)間長(zhǎng)好。給大家的建議是,“傷筋動(dòng)骨100天”,沒有三個(gè)月,不建議做過多的運(yùn)動(dòng)和日常生活,都需要戴支具進(jìn)行保護(hù)、訓(xùn)練。

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