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男人提肛可以提高性功能么

性功能障礙
主講專家
李奎慶
李奎慶 主治醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 泌尿外科

簡介:泌尿外科常見疾病等
視頻內(nèi)容

男性提肛訓(xùn)練是可以提高性功能。因?yàn)閷?duì)于男性來說,提肛運(yùn)動(dòng)可以訓(xùn)練尾骨到恥骨中的骨盆底部的肌肉群。因?yàn)檫@些肌肉群是可以支撐膀胱,尿道括約肌,直腸括約肌。在練這些肌肉時(shí),在性生活過程之中可以使血流能夠長時(shí)間停在陰莖部位,維持陰莖勃起。

提肛運(yùn)動(dòng)需要長期鍛煉,如果僅鍛煉一兩周時(shí)間是效果不大,至少需要鍛煉2-3個(gè)月,甚至以上更長的時(shí)間才有效果。做提肛運(yùn)動(dòng)可以控制男性的射精功能,因?yàn)樘岣剡\(yùn)動(dòng)也稱之會(huì)陰收縮運(yùn)動(dòng)。目的是加強(qiáng)盆底肌肉,加強(qiáng)訓(xùn)練肌肉可以促進(jìn)尿道、肛門、括約肌的功能。一方面防止肛門的括約肌松弛;另外一方面提高在性生活過程中的性生活質(zhì)量以及控制射精功能。

所以男性進(jìn)行提肛訓(xùn)練可以提高性功能,但前提是需要長期至少是2-3個(gè)月以上的訓(xùn)練才可以達(dá)到效果。

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