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龍厚清 主任醫(yī)師
簡介：對腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、頸椎病、脊柱脊髓腫瘤、脊柱骨折、脊髓損傷、脊柱側(cè)彎／后凸、脊柱結(jié)核、老年脊柱傷病的診治。
脖子兩側(cè)筋痛怎么辦，首先要了解筋痛的原因主要是局部炎癥反應，肌肉、韌帶、軟組織無菌性炎癥反應或勞損引起的。
第一要預防，勤換姿勢。某個姿勢維持不要超過1小時。
第二多活動，扭扭脖子、拉拉腰、拉拉肩，做云手都可以的。打羽毛球、游泳，做頸肩部后伸的動作都有助于緩解甚至預防癥狀發(fā)生。
疼痛很嚴重的時候，不能做以上動作，可以用消炎止痛、肌肉松弛、減輕水腫的藥物。熱敷、烤燈、按摩都有些幫助，可以幫助癥狀消失。
癥狀消失以后以鍛煉、預防為主，特別是避免長時間維持某個姿勢，避免發(fā)生疾病。
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脖子疼痛就是得了頸椎?。坎恢谷绱?，這5個表現(xiàn)需警惕
頸椎病在近年來呈現(xiàn)出年輕化的發(fā)病趨勢，大多數(shù)人在得了頸椎病后會出現(xiàn)脖子疼痛的癥狀。尤其是上班族經(jīng)常伏案工作，易因為長時間保持低頭姿勢而導致頸椎病發(fā)作。脖子疼痛就是得了頸椎病？實際上不止如此，這5個表現(xiàn)需警惕，一起了解一下... 詳細»
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頸椎病犯了
頸椎病復發(fā)的情況多是由于受涼勞累，不正確的坐姿等引起的，由于突出的椎間盤壓迫血管神經(jīng)或者刺激的周圍組織，可能會導致頸部的疼痛，上肢的麻木無力，以及頭暈等表現(xiàn)。目前需要注意休息和保暖，避免長時間的低頭，可以進行局部的熱敷，... 詳細»
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脖子、肩部酸痛？警惕頸椎病，選個頸椎保健枕吧！
隨著移動電子設(shè)備的普及，涌現(xiàn)出了一個新群體-“低頭族”。殊不知，長期低頭玩電子設(shè)備，給我們的脊椎健康埋下了安全隱患。近年來，頸椎病的發(fā)病率逐年攀升。而一個人一生中大約三分之一的時間在睡眠中度過，因此長期不正確的睡眠體位，... 詳細»
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頸椎病腰痛
長時間久坐久站，以及不正確的彎腰負重活動，都有可能導致出現(xiàn)頸椎病并伴有腰椎疾病，如腰痛，甚至下肢的放射性疼痛這樣的情況，建議需要盡早的避免以上的不正確的生活方式及工作。建議臥床休息，行頸腰部的理療、熱敷及拍片檢查，確定頸... 詳細»
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扭脖子咔咔響是不是頸椎?。?/h2>
頸椎出現(xiàn)了問題多數(shù)是由于不良的工作坐姿以及頸椎外傷等原因?qū)е碌?。如果發(fā)現(xiàn)自己有頸椎彈響且伴有其他不舒服的癥狀，請及時到醫(yī)院進行檢查，盡快找出病因，避免耽誤最佳的治療時間。 詳細»
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