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多數(shù)人群在減肥期間，過分地關(guān)注體重指數(shù)，覺得體重是判斷身材胖瘦的主要標(biāo)準(zhǔn)，但事實上減肥是為了讓體態(tài)能夠瘦下來。肥胖是因為身上的脂肪堆積太多，脂肪的體積太大才會使得身材臃腫。那么想要瘦下來，要減掉多余的脂肪，因此減肥等于減脂，降低體脂率。

四聯(lián)疫苗屬于一種多聯(lián)疫苗，多聯(lián)疫苗又被稱為聯(lián)合疫苗，一般是指將針對多種疾病的疫苗成分聯(lián)合在一起，接種1次就能預(yù)防多種疾病的疫苗。但是在接種之前有一些注意事項，指導(dǎo)醫(yī)生都會詳細的跟患者說的，患者需要特別注意，不可隨意。

做完腸鏡一般不會有太大的不良反應(yīng)。有的患者做完腸鏡之后，可能會出現(xiàn)腹脹或者短暫性的腹痛。這是因為在進行結(jié)腸鏡檢查的過程中，要向腸道里充氣使腸壁完全伸展才能觀察全面。內(nèi)鏡在腸道拐彎處可能會出腹痛癥狀。出現(xiàn)腹痛腹脹癥狀時，可以以肚臍為中心順時針按摩腹部，一般都可以緩解。如果癥狀不緩解或持續(xù)性加重，就要及時就診，排除腸道穿孔的可能。

健康證也稱預(yù)防性健康檢查證明，它是用來證明受檢者具備做從業(yè)規(guī)定的健康素質(zhì)。健康證主要涉及五個行業(yè)六種疾病，其檢查包括食品、飲用水生產(chǎn)經(jīng)營人員、直接從事化妝品生產(chǎn)的人員、公共場所直接為顧客服務(wù)的人員、有害作業(yè)人員、放射工作人員以及在校學(xué)生等按國家衛(wèi)生法律、法規(guī)規(guī)定所進行的從業(yè)前、從業(yè)和就學(xué)期間的健康檢查，在很大程度上保護了從業(yè)人員和服務(wù)對象的健康。

玉米肽是一種蛋白質(zhì)，但是與一般的氨基酸的物質(zhì)以及蛋白質(zhì)的物質(zhì)相比較，它更容易被吸收。玉米肽有很多的作用，首先因為含有很多的氨基酸成分，所以能夠幫助降低血壓的。其次玉米肽是可以預(yù)防和治療酒精中毒的，因此喝酒喝多了的人是可以用玉米肽來醒酒的。另外玉米肽還可以起到抗疲勞，和保護肝臟的作用。

小兒氨酚麻美為復(fù)方制劑，其成分有無水氫溴酸右美沙芬、乙酰氨基酚、鹽酸偽麻黃、聚維酮K90、硬脂酸鎂等，具有中樞鎮(zhèn)咳、解熱鎮(zhèn)痛、平喘的功效。臨床上主要用緩解兒童流行性感冒和普通感冒引起的打噴嚏、發(fā)熱、流鼻涕等。

乳鈣凝膠糖果是一款含有鈣成分較高的物質(zhì)，適用于中老年人補鈣，或者正在生長發(fā)育的孩子。因為乳鈣凝膠糖果是可以起到補鈣和促進身體生長發(fā)育的作用。適用年齡一般在半歲—2周歲左右的孩子。針對這一類型的孩子，媽媽們可以選擇一些咀嚼鈣，或者藥品鈣。對于補鈣還是有著很多方法的，比如可以多吃一些含鈣豐富的食物。

強骨力可減緩關(guān)節(jié)軟骨的磨損，常用于治療風(fēng)濕性疾病，如慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕筋骨痛、風(fēng)濕性熱、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等一系列風(fēng)濕疾病。它還能增加關(guān)節(jié)滑液，促進退化軟骨的修復(fù)，并改善滑液粘性，進而改善關(guān)節(jié)功能。不過這種藥物的成分中含有激素，建議不要盲目跟風(fēng)用藥，請在醫(yī)生指導(dǎo)下正確用藥。強骨力的后遺癥就是會損傷胃黏膜，以及有肝腎功能的損傷，不建議長期服用。

小學(xué)生正處于生長發(fā)育階段，而且身體可塑性強，養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣有利于強健體質(zhì)。也是素質(zhì)教育的一門必修課程，在選擇運動的項目時，建議根據(jù)自身的愛好與優(yōu)勢去選擇發(fā)展，如靈敏性強的孩子可以選擇球類運動、爆發(fā)力強的孩子可以選擇田徑類。

HIB是B型流感嗜血桿菌的簡稱，又稱B型流感嗜血桿菌疫苗，主要預(yù)防B型流感嗜血桿菌所引起腦膜炎、心包炎、肺炎、菌血癥、關(guān)節(jié)炎、會厭炎等疾病，接種對象為2個月以上未曾患過流感嗜血桿菌感染的嬰兒。

跳繩的好處非常多，跳繩不僅可以減肥，還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用，這是因為跳繩可以促使骨細胞的新陳代謝，從而預(yù)防骨骼軟化，增強骨骼強度，但如果從零運動基礎(chǔ)直接過渡到大量運動量與跳繩姿勢不當(dāng)則會傷害到骨骼與關(guān)節(jié)。

麻風(fēng)疫苗，全稱麻疹、風(fēng)疹聯(lián)合疫苗，是第一類疫苗，是國家免疫規(guī)劃程序規(guī)定要給兒童接種的疫苗。如果是病毒引起的麻疹、風(fēng)疹，那么就可以使用麻疹、風(fēng)疹二聯(lián)活疫苗，是可以有效地預(yù)防上述兩種傳染病的發(fā)生。因為在選擇接種后，機體就會產(chǎn)生抗麻疹病毒和風(fēng)疹病毒的免疫力。

布洛芬屬于非甾體類抗炎藥物，可以通過抑制環(huán)氧化酶減少前列腺素的合成，從而起到鎮(zhèn)痛和抗炎的作用。除此之外，布洛芬也是較為常用的解熱類藥物，可以對下丘腦的體溫調(diào)節(jié)中樞產(chǎn)生一定的影響。在臨床上，布洛芬可用于緩解輕度至中度的疼痛癥狀，比如痛經(jīng)、關(guān)節(jié)痛、頭痛、牙痛、偏頭痛、神經(jīng)痛等等。布洛芬也可以用于治療普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱癥狀。

腰肌力量主要是指腰部肌肉的力量，對于身體整體力量的加強是十分重要的，尤其是對于男性來說，不僅可以強身健體，還可以加強腎部、腹部的鍛煉。鍛煉腰肌力量的方式很多，既可以借助一些工具進行鍛煉，也可以采取一些加強腰部力量的動作進行鍛煉。

動能素是為臉部補充營養(yǎng)的藥物，它可以通過從表皮給藥的途徑，讓肌膚細胞恢復(fù)年輕活力，能夠為干燥缺水及敏感肌膚提供更好的鎖水滋養(yǎng)，有效改善皮膚問題。

疫苗是一種可以預(yù)防疾病的針劑。每一個嬰兒從出生到六歲期間都會有疫苗要接種，隨著疾病發(fā)生越來越多，我國有關(guān)部門已經(jīng)根據(jù)嬰幼兒一些常見的疾病為嬰幼兒制定了很多疫苗，這些疫苗可以有效預(yù)防疾病的發(fā)生。疫苗種類很多，根據(jù)每個孩子情況的不同，要具體對待，孩子抵抗力強，不容易生病，可以不用流感疫苗的。6周歲需要接種流腦，乙腦，百破和麻疹等四種預(yù)防針。

運動鍛煉的好處不言而喻，然而并非所有的鍛煉方式都是一樣的。有些體育鍛煉方式確實會比其他的要有效的多，不管是鍛煉多個肌肉群，還是幫助我們消耗掉多余的能量，都需要針對不同身體狀況的人群做不同的運動鍛煉計劃。

冬季比較寒冷，人體的抵抗力會有所下降，所以如果在冬季不注意保健的話，容易出現(xiàn)感冒或者是一些呼吸系統(tǒng)疾病。這些疾病的出現(xiàn)與天氣的寒冷和干燥有關(guān)。冬季是一些常見疾病的多發(fā)季節(jié)，為了預(yù)防一些疾病的發(fā)生，所以在冬季也要注意保健，其中防寒保暖是關(guān)鍵。

苦蕎茶指的是一種炒米茶，是通過篩選和烘焙苦蕎的種子制成的一種茶飲。苦蕎具有消腫涼血、降火清熱、養(yǎng)顏美容等作用。此外，苦蕎茶也存在一些副作用，對一些人群具有一定的禁忌。

定期體檢是有效預(yù)防以及及早發(fā)現(xiàn)疾病的最有用的一個方法，尤其是對于身體比較特殊的女性朋友來說，定期做好體檢是很重要的一個事情。很顯然女性體檢必檢項目還是不少的，女性朋友應(yīng)該根據(jù)自己的身體情況來安排好體檢工作。