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羊血屬于中嘌呤食物，可適當(dāng)吃，但不能多吃，不然會使尿酸進(jìn)一步的升高。對于高尿酸血酸的患者，生活上面一定要堅(jiān)持低嘌呤飲食，同時(shí)要多喝水，勤排尿，以促進(jìn)尿酸的排出。同時(shí)最重要的是需要堅(jiān)持服用降尿酸的藥物，常用的有非布司他、苯溴馬隆和別嘌呤醇。通過口服以上的這些降尿酸的藥物，來達(dá)到降低尿酸的目的。

引起膝關(guān)節(jié)疼痛的疾病很多，如膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷、反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病外周型等等。急性期建議膝關(guān)節(jié)制動，可以選擇穴位針灸進(jìn)行治療，具有較好的行氣活血止痛效果，選擇膝關(guān)節(jié)膝眼部位，血海穴，陽陵泉，陰陵泉，足三里等穴位，或取阿氏穴，用毫針針灸穴位，可以活血通絡(luò)，消腫止痛。但對于一些自身免疫病或結(jié)構(gòu)損害的疾病，針灸治療只能起到臨時(shí)止痛的作用，還是需要治療原發(fā)病。針灸治療完注意膝關(guān)節(jié)保暖避免受涼。建議居住環(huán)境保持干燥，避免潮濕陰暗，寒冷季節(jié)多穿衣服注意膝關(guān)節(jié)保暖。

牛肉中含有的蛋白質(zhì)含量，100克牛肉里面大約含有20克的蛋白質(zhì)，所以可以通過適當(dāng)食用牛肉來補(bǔ)充蛋白質(zhì)。牛肉的碳水化合物和脂肪都低于豬肉，分別是豬肉的74%、37%。同時(shí)牛肉中也含鈣、鋅等微量元素和礦物質(zhì)元素。因此，牛肉的營養(yǎng)價(jià)值還是比較高的。但牛肉肌肉纖維較為粗糙，所以對于消化功能較差的人群不適合多吃。

魚肉、蝦肉、雞肉、牛肉、豬瘦肉類的食物，都含有豐富的蛋白質(zhì)，并且這些蛋白都是屬于優(yōu)質(zhì)的動物蛋白，同時(shí)生活中，我們除了要補(bǔ)充動物蛋白之外，還需要攝入適當(dāng)?shù)闹参锏鞍?，含有豐富的植物蛋白的食物，主要是一些豆制品，和瓜仁類的食物

豆?jié){能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但是豆?jié){補(bǔ)充的是植物蛋白，像豆?jié){，豆腐腦，香干，千張之類的豆制品以及瓜子，核桃之類的果仁類的食物都是屬于富含有豐富的植物蛋白。對于蛋白質(zhì)低的人來說，我們還需要合理的攝入適量的動物蛋白，常見的富含有動物蛋白的食物是牛奶，雞蛋，蝦，魚，牛肉以及豬瘦肉，以上這些食物都含有豐富的動物蛋白，只有通過合理的膳食，通過合理的攝入營養(yǎng)，我們才能夠保證我們的身體健康，抵抗力足夠，從而減少生病。

富含蛋白質(zhì)的零食主要有一些奶制品，比如奶酪片，同時(shí)還有瓜子，核桃，杏仁，松子仁之類的。這些零食都富含有豐富的蛋白質(zhì)，但是不建議通過吃過多的零食來補(bǔ)充蛋白質(zhì)。我們還是需要做到營養(yǎng)飲食均衡，盡量從主食中來攝取蛋白質(zhì)。生活中我們常見的富含有蛋白質(zhì)的飲食，有牛奶，雞蛋，魚蝦，牛肉以及豬瘦肉，這些都含有豐富的動物蛋白，同時(shí)像豆?jié){之類的豆制品都含有豐富的植物蛋白。

血沉的正常參考值一般是0到20，血沉輕度升高有可能是生理性的，比如女性月經(jīng)期間或者妊娠期間可能會出現(xiàn)血沉輕度增快。在臨床中如果出現(xiàn)血沉明顯升高提示體內(nèi)可能有炎癥。引起炎癥的因素有兩大類：第一類，稱之為感染性炎癥，這類患者多有發(fā)熱、咳嗽、咳痰、腹痛、腹瀉、尿頻尿急之類等感染癥狀。第二類，稱之為非感染性炎癥，這類常常見于一些風(fēng)濕免疫性疾病、腫瘤疾病等。

抗環(huán)瓜氨酸肽抗體是屬于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的特異性抗體，它的出現(xiàn)提示患者患有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)的可能，這時(shí)候要詢問有沒有多關(guān)節(jié)的腫痛之類的臨床表現(xiàn)，特別是雙手小關(guān)節(jié)的對稱性腫痛等臨床癥狀。完善類風(fēng)濕因子、炎癥指標(biāo)血沉和c反應(yīng)蛋白、關(guān)節(jié)彩超等檢查，明確診斷類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎后盡早使用甲氨蝶呤等免疫抑制劑控制病情。

風(fēng)濕免疫科主要是排查有沒有風(fēng)濕免疫性疾病。常規(guī)的檢查，包括以下這些，第一類是炎癥指標(biāo)的檢查。包括血沉、c反應(yīng)蛋白、鐵蛋白之類的指標(biāo)。第二類最重要的是自身抗體的檢查。常見的自身抗體，有抗核抗體、抗ENA譜、補(bǔ)體、類風(fēng)濕因子、抗CCP抗體和抗AKA抗體等。通過以上這些抗體的篩查，就可以大致判斷是屬于哪一類的自身免疫性疾病，同時(shí)還需要常規(guī)的進(jìn)行一些超聲和影像學(xué)，比如CT的檢查來判斷有沒有風(fēng)濕免疫性疾病繼發(fā)內(nèi)臟器官的受累。

臨床試驗(yàn)顯示，免疫球蛋白半衰期近3周，在人體內(nèi)基本1個月左右代謝完畢。免疫球蛋白只是適用于免疫缺陷病、自身免疫病或者是合并有重癥感染等疾病的人群。并不建議一般人經(jīng)常用免疫球蛋白來抵抗力。因?yàn)槊庖咔虻鞍讖谋举|(zhì)上說還是屬于異種血清制品，有些患者在使用免疫球蛋白的過程中，也有可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)。所以一定要有免疫球蛋白的適應(yīng)癥才考慮去使用。

喝甜飲會影響嘌呤代謝，促進(jìn)血尿酸升高，會誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。所以，痛風(fēng)患者要少吃甜食、少喝甜飲。但患者可以喝堿性的飲料，比如無額外添加糖分的蘇打水之類的。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者在生活中，還要注意低嘌呤飲食。因?yàn)猷堰适求w內(nèi)血尿酸來源，通過低嘌呤飲食可以減少血尿酸的來源。除了嚴(yán)格的生活和飲食控制外，此類患者要在關(guān)節(jié)疼痛的間歇期，堅(jiān)持持續(xù)降低血尿酸藥物治療，只有將血尿酸持續(xù)穩(wěn)定在300-360umol/L以下，才可能減少痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作。

血尿酸需要抽靜脈血進(jìn)行檢查。建議掛風(fēng)濕免疫科，面診評估后進(jìn)行腎功能檢查（包括尿酸，肌酐，尿素氮，腎小球?yàn)V過率），檢查時(shí)應(yīng)清晨空腹抽取靜脈血，檢查前一天，應(yīng)該飲食清淡，避免飲酒，進(jìn)食魚肉蝦等高嘌呤食物，但也不必刻意要求完全素食。部分藥物如阿司匹林、利尿劑和一些降壓藥，會影響到尿酸的排泄，檢查前最好停用5～7天；如果病情需要不便停藥，檢查后發(fā)現(xiàn)尿酸異常，需要咨詢風(fēng)濕免疫?？漆t(yī)生，結(jié)合自己服用的藥物，來把握高尿酸的治療指征。非同日2次血尿酸大于420umol/l時(shí)可以診斷為高尿酸血癥。

疫苗過敏反應(yīng)可表現(xiàn)如發(fā)熱、寒戰(zhàn)、頭暈、皮疹、瘙癢等輕微癥狀，部分人可能發(fā)生嚴(yán)重過敏反應(yīng)，如呼吸急促、困難、哮喘、過敏性休克等癥狀。因此出現(xiàn)輕微癥狀時(shí)可以對癥治療，多喝溫水利于代謝，當(dāng)出現(xiàn)嚴(yán)重過敏癥狀時(shí)需要立即到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療搶救。既往發(fā)生過疫苗接種嚴(yán)重過敏反應(yīng)（如急性過敏反應(yīng)、血管神經(jīng)性水腫、呼吸困難等）或處于過敏性疾病發(fā)作期，建議暫緩接種疫苗。

血沉即紅細(xì)胞沉降率，是在一定條件下，離體抗凝全血中紅細(xì)胞自然下沉的速率。血沉的檢查是對某些疾病，如組織損傷、腫瘤、結(jié)核病、炎癥性疾病等多種疾病的輔助診療。雖然不能完全依靠血沉的高低用來明確診斷疾病，但是對于疾病的診斷、病情評估和治療預(yù)后有很大的指導(dǎo)意義。血沉檢查操作簡單，經(jīng)濟(jì)方便。對于女性月經(jīng)期，女性懷孕期間，會出現(xiàn)血沉增高的現(xiàn)象，屬于正常情況。

免疫系統(tǒng)出了問題以后，首先生活上我們一定要規(guī)律的飲食，休息，不要熬夜，來平衡我們的免疫系統(tǒng)。同時(shí)我們還需要明確的是哪一種類型的自身免疫性疾病。所以要到風(fēng)濕免疫科就診，完善相關(guān)檢查，比如檢查抗核抗體譜以及類風(fēng)濕因子、類風(fēng)濕自身抗體、補(bǔ)體等檢查來明確病因，查炎癥指標(biāo)血沉，c反應(yīng)蛋白、生化指標(biāo)等之類的來評估病情。

抗o升高提示鏈球菌感染可能，如果患者只是輕度的抗o升高，并且沒有明顯的發(fā)熱、咽喉腫痛、關(guān)節(jié)疼痛之類的臨床表現(xiàn)，暫時(shí)不需要治療，隨診觀察就可以。但是如果出現(xiàn)以上的癥狀，就需要進(jìn)行正規(guī)的抗鏈球菌感染治療，最常用的是芐星青霉素。在治療過程中，要定期監(jiān)測抗O水平的變化，評估治療效果，指導(dǎo)停藥。

抗凝脂抗體綜合征屬于自身免疫性疾病，大多數(shù)情況下和系統(tǒng)性紅斑狼瘡、抗磷脂綜合征并存?？鼓贵w綜合征是一種以反復(fù)發(fā)生的血栓和流產(chǎn)為主要特征，并且會伴隨血清中抗磷脂抗體存在的臨床綜合征。誘發(fā)的血栓好發(fā)于中小血管，動靜脈都可能會形成血栓，不過多見于靜脈血栓。如果短期內(nèi)出現(xiàn)大量的血栓形成，可能會累及中樞神經(jīng)系統(tǒng)、腎臟、肺臟等，導(dǎo)致器官功能衰竭和死亡?？鼓贵w綜合征CT掃描通常沒有異常發(fā)現(xiàn)，不過需要做相關(guān)實(shí)驗(yàn)室檢查

在患者存在免疫缺陷、自身免疫病活動期或者是合并有重癥感染的情況下，可以考慮使用免疫球蛋白治療。對于正常人抵抗力稍微低一點(diǎn)的病人來說，不建議使用免疫球蛋白來提高抵抗力，這時(shí)候還是建議從生活規(guī)律上面來調(diào)節(jié)，要注意休息，不要熬夜，要避免著涼，避免感染，加強(qiáng)運(yùn)動，加強(qiáng)鍛煉來提高自身的抵抗力，不要單純的依靠藥物。

常規(guī)CRP和超敏CRP都是炎癥指標(biāo)，升高提示體內(nèi)可能有炎癥。引起炎癥的因素有兩大類：第一類，稱之為感染性炎癥，這類患者多有發(fā)熱、咳嗽、咳痰、腹痛、腹瀉、尿頻尿急之類等感染癥狀。第二類，稱之為非感染性炎癥，這類常常見于一些風(fēng)濕免疫性疾病、腫瘤疾病等。

骨密度測定是診斷骨質(zhì)疏松的金標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)骨密度值大于等于負(fù)1.0屬于正常。當(dāng)骨密度值在負(fù)1.0到負(fù)2.5之間，說明骨組織量減少，有繼續(xù)發(fā)生骨質(zhì)疏松的可能。當(dāng)骨密度值小于負(fù)2.5時(shí)可以明確診斷骨質(zhì)疏松。如果已經(jīng)是骨質(zhì)疏松，并且伴有一處或多處骨折時(shí)為嚴(yán)重骨質(zhì)疏松。因此只要有繼續(xù)發(fā)生骨質(zhì)疏松的可能性，就需要注意，飲食應(yīng)多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物及高鈣食物補(bǔ)充營養(yǎng)及鈣質(zhì)。避免長期喝咖啡及碳酸飲料，戒煙戒酒。平時(shí)多外出曬太陽及適當(dāng)運(yùn)動鍛煉身體。明確診斷骨質(zhì)疏松需要積極正規(guī)的應(yīng)用藥物治療，防止骨折的發(fā)生。