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我姑媽一直是個(gè)特別愛(ài)吃的人??，各種美食都想嘗一嘗??。但她的腸胃不太好??，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胃部不適的癥狀??。有一次，她聽(tīng)朋友說(shuō)陳皮可以養(yǎng)胃??，就想著試試看??。但我不放心，還是建議姑媽去咨詢了醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)陳皮確實(shí)可以起到養(yǎng)胃的作用，一般不會(huì)對(duì)胃腸道造成損害??。??陳皮性溫，歸肺、脾經(jīng)，能夠健脾開(kāi)胃，改善胃腸道不適癥狀，比如食欲不振、腹脹、消化不良等??。??而且，陳皮還可以燥濕化痰，減少痰液分泌，適合有呼吸道疾病的人食用?????。姑媽就開(kāi)始用陳皮泡水喝，每天都堅(jiān)持喝??

記得前幾個(gè)月有一天，姐姐突然提到她最近聽(tīng)說(shuō)喝純牛奶有助于睡眠，??于是她決定嘗試一下。后面每天晚上，她都會(huì)為自己準(zhǔn)備一杯溫?zé)岬募兣Ｄ?，然后靜靜地坐在床邊，慢慢品嘗。幾天后，她興奮地告訴我，自從喝了牛奶后，她的睡眠質(zhì)量真的有所改善，晚上不再那么輾轉(zhuǎn)反側(cè)了。后來(lái)，她又嘗試了一種新的飲品——核桃牛奶。??她說(shuō)核桃牛奶不僅口感醇厚，而且聽(tīng)說(shuō)核桃對(duì)治療失眠也有奇效。于是，她開(kāi)始將核桃牛奶作為睡前的必備飲品。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的堅(jiān)持，她告訴我她的睡眠質(zhì)量又得到了進(jìn)一步提升，現(xiàn)在每晚都能擁有一個(gè)甜美的夢(mèng)境

記得去年冬天，我的同事因?yàn)橐粓?chǎng)手術(shù)，術(shù)后恢復(fù)得并不是很好，總是時(shí)不時(shí)有些出血的癥狀，讓她很是擔(dān)心。后來(lái)，她遇到了一位資深的中醫(yī)大夫。大夫仔細(xì)詢問(wèn)了她的情況后，給她開(kāi)了一副藥方，其中就包括了“紅衣”——也就是花生衣。中醫(yī)告訴她紅衣指中藥花生衣，味甘、微苦、澀，性平，能夠起到?jīng)鲅寡蜕龅墓πВＳ糜谥委熜g(shù)后出血、咳血、便血、衄血等癥狀。大夫還強(qiáng)調(diào)在服用過(guò)程中有一些注意事項(xiàng)要謹(jǐn)記：1、忌辛辣食物在服用紅衣期間，盡量避免食用辣椒、花椒、大蒜等辛辣食物

我爸的戰(zhàn)友李伯伯前幾天來(lái)我家找我爸喝茶。忍不住向我爸訴苦，說(shuō)他晚上起來(lái)上廁所的次數(shù)越來(lái)越多，而且每次排尿都感覺(jué)困難重重。我爸一聽(tīng)，你這不是和我一個(gè)癥狀嗎？這是典型的前列腺增生癥狀，??于是，我爸就當(dāng)起來(lái)“醫(yī)生”，把醫(yī)生建議他吃的澤桂癃爽膠囊介紹給李伯伯。李伯伯看了下澤桂癃爽膠囊的功效，只見(jiàn)說(shuō)明書上寫：??行瘀散結(jié)，化氣利水。常用于膀胱瘀阻型前列腺增生及慢性前列腺炎，癥見(jiàn)夜尿頻多，排尿困難，小腹脹滿，或小便頻急，排尿不盡，少腹、會(huì)陰或腰骶疼痛或不適、睪丸墜脹不適、尿后滴白等

我的小姨，最近有點(diǎn)煩惱??。她說(shuō)自己老是頭暈眼花??，還便秘，不知道該怎么辦。后來(lái)我陪她去看了醫(yī)生?????，醫(yī)生詳細(xì)的詢問(wèn)了她一些情況，說(shuō)她可能是精血虧虛，腸燥便秘。醫(yī)生建議她吃首烏片。說(shuō)首烏味苦而性微溫，主要作用于肝、腎經(jīng)，含有大黃酚、大黃素、卵磷脂及粗脂肪等多種成分。其獨(dú)特之處在于能夠補(bǔ)肝腎、益精血。在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用何首烏，有助于緩解精血虧虛、頭暈眼花、須發(fā)早白以及腰膝酸軟等癥狀??。醫(yī)生接著還提到了首烏具備解毒和消癰的功效，對(duì)于瘡癰、瘧疾和風(fēng)疹等疾病有顯著療效

以前姑姑是個(gè)特別愛(ài)吃的人??，尤其喜歡吃各種美食??。無(wú)論是火鍋、燒烤，還是甜品、冷飲，她都來(lái)者不拒???？蓵r(shí)間一長(zhǎng)，問(wèn)題就來(lái)了。有一段時(shí)間，姑姑和我說(shuō)，她發(fā)現(xiàn)自己吃完?yáng)|西后總是不消化??，肚子脹得鼓鼓的??，還伴有腹痛的癥狀??。姑姑就上網(wǎng)查了一下，得知胃熱和胃寒這兩種病。去看了醫(yī)生，醫(yī)生告訴她，這可能是胃寒引起的。醫(yī)生解釋道，胃寒是中醫(yī)里常見(jiàn)的胃腸道疾病??，主要是因?yàn)楹扒忠u了胃脘，導(dǎo)致胃氣不足，消化功能減弱??

事情是這樣的，我的一個(gè)朋友前段時(shí)間她不小心著涼了，開(kāi)始只是輕微的咳嗽，她也沒(méi)太在意，以為過(guò)幾天就會(huì)好。??可是沒(méi)想到，咳嗽越來(lái)越嚴(yán)重，尤其是晚上，咳得根本睡不著覺(jué)。她實(shí)在受不了了，就去了醫(yī)院。??醫(yī)生仔細(xì)詢問(wèn)了她的癥狀，做了一些檢查，最后診斷為風(fēng)寒咳嗽。??醫(yī)生給她開(kāi)了一些藥，其中就有細(xì)辛。????她按照醫(yī)生的囑咐開(kāi)始服藥，剛開(kāi)始幾天，癥狀確實(shí)有所緩解，她心里還挺高興的。可是到了第五天，咳嗽雖然減輕了一些，但還是沒(méi)有完全好

我媽媽因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的工作壓力和不良的生活習(xí)慣，導(dǎo)致肝臟出現(xiàn)了些微的損傷。????那段時(shí)間，她總是感覺(jué)身體乏力，眼睛也常常干澀發(fā)紅，甚至有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)輕微的頭暈。于是，她決定去看中醫(yī)，希望能找到一種溫和而有效的方法來(lái)調(diào)理身體。走進(jìn)古色古香的中醫(yī)診所，醫(yī)生耐心地詢問(wèn)了她的癥狀和生活習(xí)慣。在仔細(xì)把脈后，說(shuō)她的肝臟有些受損，需要排毒護(hù)肝。醫(yī)生介紹了五味子，作為一種中草藥，具有收斂固澀、益氣生津、補(bǔ)腎寧心的多重功效。當(dāng)它與枸杞、茵陳、板藍(lán)根等藥材搭配使用時(shí)，能夠發(fā)揮一定的養(yǎng)肝作用，但務(wù)必遵照醫(yī)囑，合理使用

我和奶奶走進(jìn)一家古色古香的小店??，店內(nèi)的貨架上擺滿了各種養(yǎng)生食材，其中，一包包裝精美的酸棗面吸引了她的目光。想起最近工作壓力大，晚上總是輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠，便決定試試這傳說(shuō)中的養(yǎng)心安神之物。??回到家，她迫不及待地打開(kāi)包裝，按照說(shuō)明將酸棗面沖泡成一杯清香的酸棗茶。第一口下去，那酸甜適中的味道讓她頓時(shí)感到心曠神怡，仿佛整個(gè)人都輕松了許多。接下來(lái)的幾天??，她每天都堅(jiān)持喝酸棗茶，漸漸地，她發(fā)現(xiàn)自己的睡眠質(zhì)量有了明顯的改善，不再像之前那樣躺在床上翻來(lái)覆去

我的朋友小東是個(gè)工作狂，最近他因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅砩峡偸撬恢X(jué)。??一天晚上，他突然打電話給我，聲音里滿是疲憊：“你知不知道二十味沉香丸是什么？我聽(tīng)說(shuō)它能治失眠?！蔽伊⒖桃庾R(shí)到，他這是病急亂投醫(yī)了。因?yàn)閾?dān)心他，我趕緊上網(wǎng)搜索了些資料，希望能給到他一些幫助

我的朋友李笑是個(gè)工作狂，可能是日常加班太多，沒(méi)時(shí)間休息。最近一陣兒總感覺(jué)累，聽(tīng)其他朋友說(shuō)阿膠糕能補(bǔ)血養(yǎng)顏，就買了一大堆。結(jié)果吃了沒(méi)幾天，就開(kāi)始跟我說(shuō)她最近上火，嘴角起泡，還好幾天沒(méi)有排便。??我一聽(tīng)這情況，心想她可能不知道阿膠糕的禁忌和副作用，就盲目地吃上了。于是問(wèn)她吃之前有沒(méi)有去問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，看看自己適不適合吃這個(gè)。她說(shuō)：看大家都吃也沒(méi)啥問(wèn)題，她想著她應(yīng)該也沒(méi)啥事，就吃上了。我趕忙告訴她阿膠糕雖好，但不是人人都適合，也不是什么時(shí)候都能吃

和閨蜜聊天時(shí)，她提到家里兒子不愛(ài)吃飯，老人買了五六盒的甘草鋅給兒子補(bǔ)鋅，但是兒子吃了一些，有點(diǎn)想嘔吐。于是我和她帶小孩一起去了醫(yī)院咨詢醫(yī)生。醫(yī)生了解情況后告訴她，小孩只是一次性吃多了，吐完后也沒(méi)有什么大問(wèn)題，不必太過(guò)擔(dān)心。不過(guò)，他也提醒我們，雖然甘草鋅有很多好處，但使用時(shí)仍需謹(jǐn)慎，長(zhǎng)期過(guò)量服用甘草鋅，會(huì)有很多副作用：1、胃腸道不適：如惡心、嘔吐等，這通常是由于大量的鋅對(duì)胃腸道產(chǎn)生了刺激作用。閨蜜兒子就是多了吃一些甘草鋅，才引起想嘔吐的現(xiàn)象

我這位朋友，是個(gè)不折不扣的工作狂????，整天忙得昏天黑地的??♀?。她經(jīng)常熬夜加班，飲食也不規(guī)律??，還特別喜歡吃辛辣油膩的食物??。久而久之，她的身體就出現(xiàn)了問(wèn)題??。她和我說(shuō)，她先是經(jīng)?？人?，咳得胸口都疼??。而且總覺(jué)得胸悶氣短??♀?，稍微活動(dòng)一下就喘不上氣來(lái)??。嘴里也老是干干的，感覺(jué)口渴得不行??。晚上睡覺(jué)也睡不踏實(shí)??，總是翻來(lái)覆去的??。她去看了醫(yī)生?????，醫(yī)生經(jīng)過(guò)檢查和詢問(wèn)，告訴她這是肺燥引起的??。醫(yī)生建議她可以吃一些洋參保肺丸、黃芪生脈飲、清肺消炎丸等藥物進(jìn)行調(diào)理??

最近聽(tīng)到閨蜜分享了一個(gè)關(guān)于生血寧片的故事，讓我對(duì)這個(gè)補(bǔ)血藥品有了更深的認(rèn)識(shí)。她一直是個(gè)活潑開(kāi)朗的女孩，但有段時(shí)間她臉色蒼白，總是感覺(jué)乏力。去醫(yī)院檢查后，醫(yī)生告訴她有些貧血，需要補(bǔ)血調(diào)理。醫(yī)生給她開(kāi)了生血寧片，她發(fā)現(xiàn)醫(yī)生開(kāi)了一個(gè)月的量，就問(wèn)醫(yī)生生血寧片需要幾天才能生效，醫(yī)生告訴她，生血寧片是中成藥，生效時(shí)間長(zhǎng)，??至少需要服用一個(gè)月的時(shí)間，才能有效地補(bǔ)充氣血，紅潤(rùn)臉色，精神煥發(fā)，不再感到乏力，眩暈和心悸。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)理，她的臉色逐漸紅潤(rùn)起來(lái)，精神狀態(tài)也好了很多

朋友之前，也是一個(gè)胃火旺、脾虛濕氣重的受害者。那段時(shí)間，她總是感覺(jué)胃里火燒火燎的，吃不下東西，還常常感到疲倦無(wú)力。更糟糕的是，她還出現(xiàn)了口臭的問(wèn)題，讓她在與人交往時(shí)倍感尷尬。為了改善身體狀況，她開(kāi)始四處求醫(yī)問(wèn)藥，在求醫(yī)的過(guò)程中，讓她也逐漸了解到了一些導(dǎo)致原因，例如可能是因?yàn)??長(zhǎng)期飲食不節(jié)，偏愛(ài)辛辣、油膩、溫燥食物，胃熱積聚，導(dǎo)致胃火旺盛。這時(shí)，口干、口臭等癥狀就可能找上門來(lái)。也有可能是??脾虛導(dǎo)致水谷運(yùn)化不暢，濕氣重。濕熱之邪郁結(jié)于脾，更會(huì)加重中焦?jié)駸帷⑽富鹜?/p>

我的朋友小美昨天吃了一些油炸食品，然后腹脹嚴(yán)重，特別痛苦。??我看著小美怪可憐的，給她查了一下，發(fā)現(xiàn)可以按摩天樞穴。小美半信半疑，但還是決定試一試。沒(méi)想到，效果出奇的好！??她驚訝地問(wèn)我：“這是什么魔法？”我笑著告訴她，這是中醫(yī)的針灸療法，而天樞穴就是其中的佼佼者。天樞穴位于肚臍正中線上，距離肚臍兩指寬的位置。??它在中醫(yī)學(xué)中被認(rèn)為是生命之根，與消化系統(tǒng)、全身氣血流通等有密切關(guān)系。按摩或按壓天樞穴可以刺激消化系統(tǒng)，增強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)，緩解便秘、胃脹等消化不良癥狀

陽(yáng)??光透過(guò)窗簾的縫隙，輕輕灑在我姐姐的臉上，姐姐如往常一樣拿起鏡子準(zhǔn)備整理妝容?？墒?，當(dāng)她張開(kāi)嘴，準(zhǔn)備刷牙時(shí)，卻驚訝地發(fā)現(xiàn)她的舌頭上竟然出現(xiàn)了裂紋！??那些裂紋像一道道細(xì)小的溝壑，橫七豎八地分布在舌頭上，看上去觸目驚心??。她試著用舌頭舔了舔，感覺(jué)有些粗糙，甚至有些疼痛。她心里不禁開(kāi)始犯嘀咕：這是怎么回事？難道是身體出了什么問(wèn)題？于是，去了醫(yī)院??，向醫(yī)生尋求幫助。醫(yī)生仔細(xì)查看了她的舌頭，然后告訴她這是舌頭裂紋的癥狀

我的閨蜜，是個(gè)十足的吃貨??，對(duì)美食毫無(wú)抵抗力??。有一次，她去參加了一個(gè)美食節(jié)??，各種美食琳瑯滿目??=，她簡(jiǎn)直是吃得停不下來(lái)。結(jié)果，當(dāng)天晚上她就開(kāi)始感覺(jué)不對(duì)勁了。肚子脹得鼓鼓的，就像一個(gè)快要爆炸的氣球。還時(shí)不時(shí)地打嗝??，那味道簡(jiǎn)直讓人無(wú)法形容??。肚子也疼得厲害，就像有無(wú)數(shù)只小蟲子在里面搗亂。更糟糕的是，她還開(kāi)始拉肚子了，一晚上跑了好幾趟廁所。第二天，我趕緊陪她去了醫(yī)院。醫(yī)生詳細(xì)地詢問(wèn)了她的癥狀和最近的飲食情況??，然后給她做了檢查??。醫(yī)生判斷她是因?yàn)槌蕴?，消化不良，?dǎo)致了食積

我的同事，是個(gè)工作狂??。她經(jīng)常加班到深夜，飲食也不規(guī)律??。最近一段時(shí)間，她發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)了一些問(wèn)題??。她的臉色變得蒼白，總是感覺(jué)乏力，精神也很萎靡??。而且，她還經(jīng)常出現(xiàn)頭暈耳鳴的癥狀，晚上睡覺(jué)也總是失眠多夢(mèng)，嚴(yán)重影響了她的工作和生活??。于是，她去看了中醫(yī)??。醫(yī)生經(jīng)過(guò)詳細(xì)的診斷后，告訴她這是氣血虧虛、肝腎不足、脾胃虛弱的表現(xiàn)??。醫(yī)生解釋說(shuō)，長(zhǎng)期的工作壓力和不規(guī)律的生活習(xí)慣，導(dǎo)致她的身體機(jī)能下降??。氣血虧虛使得她面色蒼白、乏力；肝腎不足則引起了頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)等癥狀

那是一個(gè)陽(yáng)光明媚的午后，我陪著奶奶去菜市場(chǎng)買菜。她在一堆綠油油的葉子前停下了腳步，她拿起一片葉子，輕輕地說(shuō)：“這是蘇葉，它的香氣淡雅，可以用來(lái)泡茶，有清熱解毒的功效?！蔽覝惤劻寺?，確實(shí)有一股清新的香氣撲鼻而來(lái)。也不禁為是中醫(yī)的奶奶豎起來(lái)大拇指。幾天后，我又陪著她去了另一家菜市場(chǎng)。在那里，她又找到了一堆相似的葉子。她拿起一片，告訴我：“這是紫蘇葉，它的香氣比蘇葉更濃郁，通常用來(lái)做菜，可以增加菜肴的香氣和口感?！蔽以囍劻寺?，果然，紫蘇葉的香氣更加濃烈，仿佛能讓人精神一振