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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
口臭指的是口腔有異味，發(fā)生口臭的主要原因是因為口腔中有炎癥、食物殘渣留在口腔內(nèi)發(fā)酵，生成腐敗物?？诔魶]有傳染性，口臭會嚴(yán)重影響到正常的社會交往和心理健康。有口臭的人容易產(chǎn)生痔瘡和便秘，患胃潰瘍和腸炎疾病的概率增加，以及患牙周炎、口腔潰瘍的幾率增加。
如何清除口臭
1、多吃粗糧和纖維素含量高的水果，大量全谷物的食物能有效解決和減少口臭，還能清潔牙齒和口腔，使口腔中的唾液大量分泌，幫助凈化口腔的環(huán)境。
2、多喝酸奶能防止口腔內(nèi)的細(xì)菌滋生，還能降低口腔內(nèi)引起口臭主要原因的硫化氫含量；咀嚼茶葉或用茶葉漱口，茶葉里含有的茶多酚能殺死口臭含有的細(xì)菌。
3、如果是由于便秘引起的口臭，可通過泡一杯蜂蜜水飲用，來緩解便秘，口臭也會消失；食用山楂片可有散瘀消積和清胃的作用。
如何預(yù)防口臭
1、多喝溫開水或淡鹽水，茶水，能改善口腔內(nèi)的環(huán)境，調(diào)節(jié)身體的機理平衡，少吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒。
2、注意口腔的衛(wèi)生清潔，掌握好正確的刷牙方式，養(yǎng)成用餐后漱口的習(xí)慣，及時到正規(guī)醫(yī)院治療好口腔疾病。
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