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張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 急診科
清除自由基的方法包括飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和藥物治療。
1、飲食調(diào)理：在飲食上可以多進(jìn)食含抗氧化成分的食物，比如番茄、燕麥、葡萄等，能夠幫助清除體內(nèi)自由基，并且其中含有豐富的維生素，能夠提高身體抵抗力。
2、慢跑：可以每天適當(dāng)進(jìn)行慢跑，能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)和新陳代謝，還能夠提高抗氧化能力，達(dá)到清除自由基的目的。
3、藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用清除自由基的藥物進(jìn)行改善，常用的藥物有依達(dá)拉奉注射液、甘露醇注射液、注射用谷胱甘肽等，還能夠起到保護(hù)神經(jīng)的作用。
此外，還可以進(jìn)行爬山、騎車、遠(yuǎn)離有害物質(zhì)、控制情緒等，如果通過以上方法效果不理想，要及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科就診，專業(yè)醫(yī)生建議下采取合理治療。
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