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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
荔枝屬于一種無患子科植物，也被稱為丹荔、麗枝、離枝和火山荔。荔枝的果皮有鮮紅色或紫紅色的鱗斑狀突起，其果肉新鮮時(shí)呈半透明凝脂狀，味道香甜可口。荔枝的原產(chǎn)地在大陸南部，尤其在廣東、福建南部和臺(tái)灣等地種植最多。
荔枝的功效和作用
1、荔枝具有補(bǔ)肝益脾、生津止渴、消腫痛、鎮(zhèn)咳養(yǎng)心和補(bǔ)氣安神等功效。
2、荔枝擁有非常豐富的糖分，起到補(bǔ)充能量以及增強(qiáng)營養(yǎng)的作用。
3、荔枝內(nèi)含豐富的維生素，有益于促進(jìn)微血管里的血液循環(huán)，有效地阻止雀斑的發(fā)生，令臉上的皮膚更加光滑。
4、食用荔枝有益于增強(qiáng)集體的免疫力和自身的抗病能力。
5、荔枝可用于因?yàn)闅鉁鏊鶎?dǎo)致的經(jīng)前腹痛或產(chǎn)后腹痛。
荔枝的注意事項(xiàng)
1、由于荔枝過高的含糖量，在空腹的時(shí)候吃會(huì)刺激到胃黏膜，出現(xiàn)胃痛和胃脹的癥狀。
2、食用大量的荔枝會(huì)引起上火癥狀，會(huì)出現(xiàn)臉上長痘、口腔潰瘍的癥狀，還容易出現(xiàn)突發(fā)性低血糖。
3、陰虛火旺者以及糖尿病人慎食荔枝。
4、在吃荔枝之前，用淡鹽水泡一個(gè)小時(shí)左右后再吃，會(huì)有一定的降火的作用。
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