現(xiàn)實(shí)生活中，部分兒童年出現(xiàn)了視力下降的情況。在視力下降明顯的時(shí)候，家長需要提高警惕，及時(shí)通過合理的方式來提高孩子的視力。否則視力持續(xù)下降，可能會(huì)對孩子以后的發(fā)展造成影響。那么，存在哪些不良習(xí)慣容易導(dǎo)致孩子視力下降明顯呢？
1、挑食和偏食
平時(shí)孩子如果存在挑食和偏食的壞習(xí)慣，可能會(huì)影響視神經(jīng)功能降低，出現(xiàn)視力下降的概率會(huì)比較高。如果想要提高視力，應(yīng)該保證營養(yǎng)供給充足。各種營養(yǎng)元素都要適當(dāng)攝入，這樣才能維持身體健康狀態(tài)。如果總是挑食和偏食，身體缺乏營養(yǎng)物質(zhì)，通常就會(huì)影響視力發(fā)展。
2、低頭看書
孩子如果總是喜歡低著頭看書，有可能會(huì)導(dǎo)致視力下降。因?yàn)榻嚯x的用眼，容易導(dǎo)致眼睛的調(diào)節(jié)失去平衡。久而久之，視力也容易下降明顯。因此，平時(shí)在用眼的過程中，應(yīng)該保持正確的距離。在看書的時(shí)候，應(yīng)該端正坐姿，眼睛和書本的距離需要合適，這樣才能防止視力下降。
3、長時(shí)間接觸電子產(chǎn)品
很多不良習(xí)慣的養(yǎng)成，可能會(huì)導(dǎo)致孩子視力下降。例如經(jīng)常長時(shí)間玩手機(jī)，通常也會(huì)導(dǎo)致視力下降明顯。因?yàn)槭謾C(jī)光線，輻射等比較明顯。如果長時(shí)間玩手機(jī)，眼睛容易出現(xiàn)酸脹疼痛的情況，出現(xiàn)視力下降的概率會(huì)比較高。因此，平時(shí)應(yīng)該避免讓孩子經(jīng)常接觸電腦，手機(jī)等電子產(chǎn)品。
4、在昏暗地方看書
孩子如果總是在昏暗的地方看書，通常也會(huì)導(dǎo)致視力下降。因?yàn)樵诨璋档牡胤娇磿?，眼睛更容易產(chǎn)生疲勞感。久而久之，視力就可能會(huì)下降明顯。如果平時(shí)想要看書，應(yīng)該到光線合適的地方，這樣可以避免眼睛疲勞之后出現(xiàn)視力下降明顯的情況。
5、經(jīng)常晚睡
生活中，很多的不良習(xí)慣都可能導(dǎo)致視力下降，甚至導(dǎo)致人們出現(xiàn)了近視眼。例如平時(shí)孩子總是晚睡，可能會(huì)對視力造成一定的影響。因?yàn)榘疽沟那闆r下，眼睛得不到休息，長時(shí)間下去可能會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，干澀。久而久之，視力下降明顯，會(huì)對健康造成影響，甚至加深原有的近視度數(shù)。因此，平時(shí)應(yīng)該讓孩子保證充足的睡眠時(shí)間，切不可讓孩子跟大人一樣熬夜或者晚睡。
6、躺著看電視
生活中，很多人在看電視的時(shí)候喜歡躺在沙發(fā)上。如果長期存在這種行為，通常也會(huì)導(dǎo)致視力下降，甚至引發(fā)近視眼。因?yàn)樵谔芍措娨暤臅r(shí)候，此時(shí)眼睛的調(diào)節(jié)容易出現(xiàn)障礙。久而久之，視力下降也會(huì)比較明顯。如果想要避免孩子視力下降，平時(shí)看電視的時(shí)候，應(yīng)該注意正確的方法，切不可躺著看電視。
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