實際上，“脊椎節(jié)節(jié)拉開”是一種比較夸張的說法。我們的脊椎在原生態(tài)的狀態(tài)下已經(jīng)具有一定的形狀了，彎曲的程度已經(jīng)是定的了，不可能因為平時健身而拉開的。
日常生活中，由于生長發(fā)育、生活習(xí)慣、年齡的改變、職業(yè)的需要等，我們的脊椎骨常常會出現(xiàn)有一些輕微變形的情況，對于部分人而言，其脊柱的彈性還會呈現(xiàn)出越來越小，甚至最終出現(xiàn)有病變的情況，這也就是為什么現(xiàn)代人或多或少都會存在有頸椎病和腰椎病等常見疾病?；谶@樣的情況，網(wǎng)上就有了所謂通過太極拳等運動把“脊椎節(jié)節(jié)拉開”的說法，但是這一說法未免有點夸大了。
眾所皆知，太極拳是一項比較適合老年人打的一套拳，如果能夠堅持進行太極拳鍛煉，此時對于強身健體、延年益壽是很有幫助的。研究發(fā)現(xiàn)，太極拳在打的過程當(dāng)中，能夠拉伸筋骨，舒筋活血，放松身心，對我們的脊椎骨是有一定好處的。因此，傳說中的把我們的脊椎骨節(jié)節(jié)拉開，明顯是有一定的夸大作用。
人的脊椎骨位于背部正中，由頸椎7個、胸椎12個、腰椎5個、骶骨1個、尾骨1個組成，各個脊椎節(jié)的位置都是有它的理由與作用的，后天去改變身體機能的原生態(tài)狀態(tài)，多多少少都會有影響的，嚴重可能還會出現(xiàn)相關(guān)病變。
需要知道的是，健康人的脊柱都會存在有一定的生理曲線，與此同時兼具有一定的彈性。但是隨著機體年齡的增長，以及受到日常生活中一些可能因素的影響，有些人機體某體位的生理曲線可能會出現(xiàn)有越來越明顯的改變，其彈性情況會有所改變，可能越來越小，最終導(dǎo)致病變情況的產(chǎn)生，如果此時沒能多加注意的話，就很容易誘發(fā)頸椎病和腰椎病的病發(fā)。
在生活中，利用太極拳的運動，來講機體的脊柱節(jié)節(jié)拉開的說法，實質(zhì)上指的是對于機體內(nèi)彎曲的脊柱進行相應(yīng)的矯枉過正。之所以這樣做的主要目的，是為了讓機體的脊柱得以恢復(fù)到一個正常的曲度和彈性。中醫(yī)上認為，機體脊柱得以恢復(fù)正常的曲度和彈性，可以保證機體內(nèi)氣血的通暢，最終更好減少疾病的發(fā)生，保障機體健康。
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