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要如何預(yù)防禽流感

禽流感是禽流感病毒感染人體引發(fā)的一種流行性疾病,前期表現(xiàn)癥狀與普通的感冒癥狀相似。由于許多人都只是把它當(dāng)做普通的感冒,并沒有引起重視,經(jīng)常錯(cuò)過最好的治療時(shí)間,導(dǎo)致禽流感有比較高的死亡率 。

一、要如何預(yù)防禽流感?

1、提高抵抗力:

要想預(yù)防一些疾病的干擾,加強(qiáng)自身的抵抗力是最好的辦法。 參加體育鍛煉可以增強(qiáng)人體的抵抗力和免疫力,降低患病的幾率。日常飲食也要注意均衡營(yíng)養(yǎng),多補(bǔ)充一些可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如維生素C等。還要保證充足的睡眠和足夠的休息,人體在極度疲憊的時(shí)候,會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降,增加病毒感染的幾率。

2、與禽類少接觸:

禽流感病毒最先感染一些禽類,在禽類機(jī)體中,病毒在復(fù)制,組裝的過程中發(fā)生一些變異,因此具有感染人的能力。一般禽流感都是從禽類傳播到人的身上的,所以為了避免感染禽流感要盡可能遠(yuǎn)離禽類,在接觸之后也要及時(shí)用消毒液洗手,避免感染。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣:

個(gè)人衛(wèi)生是非常重要的,許多感冒等疾病都是因?yàn)閭€(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣不好,導(dǎo)致一些病毒等進(jìn)入人體,并且突破人體的免疫防線,導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)一些疾病。

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