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禽流感的預(yù)防

人感染禽流感是由禽流感病毒入侵機(jī)體導(dǎo)致的人類的一種疾病。禽流感病毒屬于甲型流感病毒,然而根據(jù)禽流感病毒對不同患病群體有不同的致病性,可將其分為高,中,低或是非致病等級。同時春季和冬季經(jīng)常是人類感染禽流感的高分期。

一、感染禽流感的臨床癥狀

1、會發(fā)熱和咳嗽。

2、會伴隨著頭疼等其他不適的反應(yīng)。

3、也會有流涕、鼻塞的現(xiàn)象。

二、對禽流感的預(yù)防

1、有良好的飲食衛(wèi)生,盡量不食用未加熱處理的肉類,以免有寄生蟲等會導(dǎo)致疾病的東西,同時不飲用涼水等。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如飯前后勤洗手等。

3、并且在于患病者接觸時要做好保護(hù)措施,如戴口罩等。

4、對于自己的飲食要保持清淡為主,不要食用有刺激性的食物。

三、飲食保健

1、以五谷飯為主食,由于五谷飯中富含多種維生素,這些維生素會起到抗氧化劑作用,從而能夠增強(qiáng)機(jī)體自身的免疫力,并且會加強(qiáng)免疫細(xì)胞對抗外侵病毒的功能。

2、多食用新鮮的蔬菜,同時蔬菜最好選用深色的,如甜椒、西紅柿、胡蘿卜等蔬菜,因?yàn)槠渲幸矔缓喾N維生素。

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