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崔琳靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
皮膚粗糙是人體衰老的表現(xiàn)之一，導(dǎo)致皮膚粗糙的原因有很多。主要是因為肌膚水油平衡失調(diào)、新陳代謝能力下降所導(dǎo)致的。還有可能是由于日常的生活中，強烈的紫外線照射、干燥環(huán)境的影響、工作壓力大、不良的生活習慣等因素都會導(dǎo)致肌膚越來越干燥。如果長期的得不到改善，甚至會出現(xiàn)干裂的現(xiàn)象。
皮膚很粗糙怎么辦
1、多吃水果和蔬菜等含維生素多的食物，可以補充維生素A和B，適量補充有助恢復(fù)身體狀態(tài)。
2、改變不良的生活習慣，減少熬夜的次數(shù)，避免身體出現(xiàn)疲勞感。保證每日的飲水量，避免皮膚干燥等不良現(xiàn)象。
3、做美容護理，加入一些高保濕、高滋潤成分，如玻尿酸、膠原蛋白等，使皮膚變得更好。
皮膚粗糙的注意事項
1、每個人的膚質(zhì)都是不一樣的，不要聽信廣告的宣傳隨意購買護膚產(chǎn)品。建議選擇適合自己的，來進行皮膚護理。
2、護膚的步驟不能錯，比如面部護理一般是先潔面，再依次使用爽膚水、精華液、乳液和面霜等。
3、如果想快速見效，可以到美容院進行光子嫩膚技術(shù)和微針美塑技術(shù)等等。
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