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崔琳靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
亞洲女性對于美白的追求就像人類對于光明的追求一樣從未停止，胭脂水粉幾乎是每個成年女性的必備品，更是有遮瑕膏、粉底、散粉、定妝粉、粉餅等林林總總的粉飾家族。市面上各類美白產(chǎn)品與美白方法層出不窮，請謹慎判斷，依照自己的類型選購市售保養(yǎng)品。
美白嫩膚小竅門
1、清潔皮膚：日常皮膚會分泌油脂，特別是在夏天的時候流汗較多，就算是中性皮膚的人也會感到皮膚變得油油的，干性皮膚也易長痱子。所以，美白的前提是把皮膚表層的臟污清潔干凈。
2、全身防曬：紫外線會導(dǎo)致黑色素的積累，從而導(dǎo)致皮膚變黑。所以，防曬顯得尤其的重要。建議出門帶傘，涂好防曬霜。
美白嫩膚的注意事項
1、改變不良的日常生活方式以及飲食習(xí)慣，要建立規(guī)律良好的作息習(xí)慣。到了十一點半就入睡，不要熬通宵，晚上10點到凌晨1點是肌膚護理的黃金時間。
2、學(xué)會自我調(diào)節(jié)壓力，保持年輕和活力，愉快的心情可以讓體內(nèi)循環(huán)更順暢，內(nèi)臟也更加的健康。
3、除此之外，保證每日基礎(chǔ)的水分，當然不是用飲料代替水，飲料里面含有了太多的添加劑對護膚沒有好處，而水是促進新陳代謝最好的物質(zhì)。
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