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舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
人類大腦分為左腦和右腦，左腦負(fù)責(zé)思維方面的分析和集中，右腦負(fù)責(zé)思維的想象、知覺(jué)和擴(kuò)散。人類大腦開(kāi)發(fā)指的是通過(guò)客觀刺激和主觀調(diào)節(jié)，來(lái)引導(dǎo)和發(fā)揮大腦皮質(zhì)中殘存的可能性，人類大腦皮層的可能性包括制造以前沒(méi)有的大腦功能的內(nèi)容。從開(kāi)發(fā)領(lǐng)域上來(lái)說(shuō)，人類大腦開(kāi)發(fā)又包括生理開(kāi)發(fā)和心理開(kāi)發(fā)。
如何進(jìn)行人類大腦的生理開(kāi)發(fā)
1、腹式呼吸法，人類通過(guò)腹式呼吸法完全使用到肺部，攝取足夠的氧氣通過(guò)血液，為大腦進(jìn)行供氧，從而使得大腦處在最好的工作狀態(tài)從而進(jìn)行人類大腦潛能的開(kāi)發(fā)。
2、打哈欠，打哈欠能夠調(diào)節(jié)供氧，保護(hù)大腦，刺激腦筋，腦筋由松到緊進(jìn)行自然運(yùn)動(dòng)，有益于放松精神，調(diào)節(jié)身心健康，讓大腦充滿能量。
3、結(jié)合腹式呼吸法和打哈欠而提出來(lái)的超腦呼吸法，能夠在雙重效果下使得身心進(jìn)入極佳狀態(tài)，身心的壓力隨著雙眼的濕潤(rùn)反應(yīng)而流走，達(dá)到身心合一的境界。
怎樣進(jìn)行人類大腦的心理開(kāi)發(fā)
1、適當(dāng)進(jìn)行思維導(dǎo)圖，通過(guò)思維導(dǎo)圖的構(gòu)思和制作，能夠有效幫助大腦的運(yùn)作，達(dá)到開(kāi)發(fā)大腦潛能的功效，有助于人類進(jìn)行理解記憶，促進(jìn)人類的創(chuàng)新創(chuàng)造功能。
2、星記憶法，通過(guò)適當(dāng)?shù)某橄鬅o(wú)序記憶進(jìn)行排列組合的轉(zhuǎn)化，從而進(jìn)行大腦開(kāi)發(fā)。
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