生活中不少習(xí)慣的養(yǎng)成會對健康造成影響，部分人年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了早衰的跡象，有可能是平時一些壞習(xí)慣養(yǎng)成引起的。受到這些壞習(xí)慣的影響，身體健康存在問題，器官功能也會下降，久而久之各種疾病找上門來，很容易受到疾病的影響而縮短壽命。如果想要維持身體健康狀態(tài)，減少疾病的折磨，就需要及時改掉這些壞習(xí)慣。那么，生活中哪些壞習(xí)慣容易導(dǎo)致壽命縮短？
1、經(jīng)常抽煙
生活中不少的壞習(xí)慣都容易導(dǎo)致壽命縮短，如果沒有及時改掉，有可能會因?yàn)閴勖目s短而對健康造成威脅。很多人平時總是大量抽煙，基本上每天都要抽上幾根煙，而煙草中含有的有害物質(zhì)非常多。經(jīng)常大量抽煙的情況下身體攝入這些有害物質(zhì)，肺部功能受到的影響是最為明顯的，可能會導(dǎo)致肺部功能下降，大腦功能也會受到影響，久而久之各種疾病找上門來，自然就會縮短壽命。如果想要防止壽命縮短，平時應(yīng)該遠(yuǎn)離煙草，養(yǎng)成健康良好的習(xí)慣。
2、暴飲暴食
一些習(xí)慣的養(yǎng)成可能會導(dǎo)致壽命縮短，特別是經(jīng)常暴飲暴食的人，腸胃功能下降明顯之后就會影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，因?yàn)楸╋嫳┦澈苋菀讓?dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重。在腸胃功能紊亂的時候，身體消化食物，吸收營養(yǎng)物質(zhì)的能力就會降低，有可能會經(jīng)常腹瀉，腹脹，腹痛等，這些都是暴飲暴食帶來的負(fù)面影響。如果想要維持身體健康狀態(tài)，就需要從飲食這方面入手，養(yǎng)成健康清淡的飲食習(xí)慣，這樣才能防止暴飲暴食帶來身體傷害。
3、大量喝酒
很多的行為都可能會導(dǎo)致健康受損，甚至縮短壽命。部分人平時總是大量喝酒，在酒精物質(zhì)的影響下壽命可能會縮短。因?yàn)榫凭拇碳ば源?，喝酒的過程中可以感覺到胃部有不適感出現(xiàn)，如果胃部粘膜受到酒精物質(zhì)的刺激而引發(fā)病變，可能就會降低消化功能，導(dǎo)致患者經(jīng)常胃痛。另外，長期大量喝酒之后肝臟最容易受到損傷，而肝臟疾病出現(xiàn)后身體健康也容易受到威脅。
4、胡亂用藥
生活中很多的壞習(xí)慣都會對健康造成威脅，甚至縮短壽命。部分人平時總是盲目用藥，出現(xiàn)小病小痛之后就服用一大堆的藥物來治療，這種行為也是不可取的。總是盲目用藥，由于藥物的副作用可能會帶來身體損傷，甚至引發(fā)某些嚴(yán)重的疾病。因此，在出現(xiàn)疾病之后最好到醫(yī)院就診，通過醫(yī)生的診斷使用藥物進(jìn)行改善，一些小病小痛就無需經(jīng)常用藥了，這樣才能降低藥物副作用帶來的傷害。
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