人過(guò)半百，機(jī)體逐漸走向衰老，身體的新陳代謝功能逐漸減慢，各器官的功能開始減退。如果不做好防護(hù)，每天進(jìn)行超負(fù)荷的工作，遵循不健康的生活方式，那么各種疾病就可能降臨。那么，50歲后，容易患上哪幾種疾病呢？
一、50歲后容易發(fā)生的三種疾病
1、心血管疾?。?/strong>常見(jiàn)的心血管疾病為高血壓、高血脂和糖尿病，心血管疾病的發(fā)病率在50歲以上人群中逐年升高，其中人們不良的生活習(xí)慣起到了很大的促進(jìn)作用。當(dāng)人過(guò)50，遍布全身的血管將會(huì)衰老，慢慢的失去彈性，容易導(dǎo)致高血壓的形成。另外膽固醇、脂肪、甘油三酯等物質(zhì)容易在血管沉積，形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，容易導(dǎo)致冠心病，給身體帶來(lái)不小的危害。
2、胃腸道疾?。?/strong>腸胃功能的正常發(fā)揮保證了機(jī)體的消化和吸收，使人體吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但如果在50歲以后，腸胃會(huì)開始衰老，腸胃的功能也會(huì)下降。導(dǎo)致其出現(xiàn)消化不良、食欲不振的情況，甚至?xí)霈F(xiàn)胃潰瘍、慢性萎縮性胃炎十二指腸潰瘍等疾病。
3、腫瘤：腫瘤是威脅人類健康的第一大天敵，腫瘤分為良性腫瘤和惡性腫瘤。隨著年齡的增大，體內(nèi)的細(xì)胞發(fā)生突變的可能性升高，容易形成腫瘤，并且如果未及時(shí)進(jìn)行治療的話，良性腫瘤還可能轉(zhuǎn)化為惡性腫瘤，導(dǎo)致患者死亡。
二、做好4件小事，防止疾病來(lái)敲門
1、保證充足的睡眠：睡眠對(duì)于人來(lái)說(shuō)是極其重要的，經(jīng)過(guò)一天的運(yùn)轉(zhuǎn)，身體的各個(gè)器官也需要休息，這樣才有利于其修復(fù)，確保其功能的正常發(fā)揮。當(dāng)步入50歲，一定要改變自己不良的生活習(xí)慣，少熬夜，保證充足的睡眠，早睡早起。
2、多喝水：水是促進(jìn)機(jī)體新陳代謝必不可少的物質(zhì)，能夠降低心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)能夠保護(hù)胃腸道，提高機(jī)體的免疫力。在中年時(shí)期，一定要多喝水，最好喝白開水，拒絕冷飲。
3、戒煙限酒：抽煙傷身、喝酒傷心，現(xiàn)在很多人都是煙酒不離身，但這樣就等于慢性自殺。煙草和酒精中含有多種有害物質(zhì)，容易引起心血管疾病、胃腸道疾病以及癌癥。
4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：生命在于運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，通常身體會(huì)比不運(yùn)動(dòng)的人好，運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)人體的免疫力。當(dāng)人體在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，會(huì)釋放多巴胺，使心情舒暢，有利于人的健康與長(zhǎng)壽。
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50歲后，堅(jiān)持4個(gè)膳食原則，遠(yuǎn)離疾病
要遠(yuǎn)離疾病正確飲食很重要，很多人在50歲之后身體開始走下坡路，消化系統(tǒng)也開始功能降低，沒(méi)有通過(guò)正確的飲食來(lái)獲取人體需要的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)保護(hù)消化系統(tǒng)，避免有害物質(zhì)獲取過(guò)多增加器官負(fù)擔(dān)，某些疾病會(huì)出現(xiàn)，等到疾... 詳細(xì)»
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50歲后，若身體沒(méi)有這4種疾病，或能長(zhǎng)壽
人們之所以壽命會(huì)縮短，多半是出現(xiàn)了某些疾病后沒(méi)有及時(shí)治療或者治療不徹底引起的。據(jù)了解，很多慢性疾病或者重大疾病都是在50歲之后才出現(xiàn)的。因?yàn)槿说搅?0歲之后身體的各項(xiàng)機(jī)能就會(huì)開始下降，如果此時(shí)沒(méi)有重視... 詳細(xì)»
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女人50歲后，若能避開這3個(gè)疾病，壽命不會(huì)太短
一般情況下，到了50歲之后有部分疾病的發(fā)病率會(huì)升高，應(yīng)該通過(guò)合理的措施來(lái)預(yù)防這些疾病，這樣才能防止疾病的影響而導(dǎo)致壽命縮短。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，到了50歲之后有部分疾病可能會(huì)出現(xiàn)，因此需要提前預(yù)防，降低這些... 詳細(xì)»
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50歲后，不想疾病來(lái)敲門，就得做好這4點(diǎn)了
眾所周知，隨著年齡的增長(zhǎng)，人的身體免疫功能會(huì)下降，各種器官功能也開始出現(xiàn)問(wèn)題，如果此時(shí)還不注意身體的保養(yǎng)，通常會(huì)導(dǎo)致一系列的疾病出現(xiàn)。到了50歲之后，有許多變化都是身體能夠明顯感受出來(lái)的，例如最明顯的... 詳細(xì)»
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50歲后，大多會(huì)有5個(gè)疾病“坎”，希望你能越過(guò)
到了50歲之后身體的衰老速度就會(huì)加快了，如果沒(méi)有注意身體的健康保養(yǎng)，經(jīng)常存在不良的習(xí)慣，可能會(huì)導(dǎo)致某些疾病高發(fā)，這樣受到疾病的影響身體健康就容易受到威脅。因此，到了50歲之后一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，安全... 詳細(xì)»
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