人體是否可以長壽，和多方面因素有關(guān)，平時(shí)養(yǎng)成一些良好的習(xí)慣，才能夠維持身體健康狀態(tài)，這樣的人一般可以比較長壽。部分老年人有長壽的表現(xiàn)，身體也會有明顯的反應(yīng)，那么，存在哪些表現(xiàn)的老年人一般會比較長壽？
1、走路速度快
比較長壽的老年人一般走路速度都是比較快的，走路速度快可以反映出心肺功能的良好。一般在身體衰老的過程中，心肺功能會不同程度下降，很多人還會因?yàn)樾呐K病的折磨，出現(xiàn)呼吸困難，胸悶乏力等情況，這些都是身體不健康的表現(xiàn)。而部分老年人保養(yǎng)得當(dāng)，心肺功能良好，走路速度就會比較快。
2、胃口良好
比較長壽的老年人，一般胃口會比較良好。胃口良好說明可以攝入人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，維持正常的生理功能。身體需要的營養(yǎng)都可以及時(shí)補(bǔ)充，身體才會維持健康狀態(tài)。很多人出現(xiàn)疾病或者在臨終之前，胃口都會下降，甚至無法正常進(jìn)食。
3、臉色紅潤
比較長壽的老年人身體會有一些特征，如果滿面紅光，膚色紅潤，說明身體比較健康。膚色紅潤是氣血充足的一種標(biāo)志。在血液循環(huán)順暢的情況下，可以提供血液，氧氣，營養(yǎng)物質(zhì)到身體的每個(gè)部位，維持正常的生理功能，此時(shí)臉部膚色才會處于紅潤的狀態(tài)，這也是身體健康的一種標(biāo)志。如果老年人有這種表現(xiàn)，說明身體還處于健康的狀態(tài)，一般可以比較長壽。
4、排便規(guī)律
比較長壽的老年人身體會有一些標(biāo)志，如果老年人排便比較規(guī)律，每天都有一到兩次的排便，說明身體比較健康，這樣的老年人可以維持長壽狀態(tài)。因?yàn)橐?guī)律的排便說明腸胃功能良好。衰老的過程中，腸胃功能容易下降，甚至?xí)霈F(xiàn)消化不良，便秘的情況。排便規(guī)律的老年人說明腸胃保養(yǎng)得當(dāng)，其功能良好，糞便可以正常排泄，這樣的人才可以保持長壽和健康。
5、睡眠質(zhì)量高
老年人平時(shí)如果睡眠質(zhì)量比較高，說明身體處于健康的狀態(tài)。一般也會比較長壽。正常人每天需要保證有充足的睡眠時(shí)間，才能維持健康狀態(tài)。而部分人總是失眠，晚睡，睡眠不足，久而久之，身體衰老速度加快，可能會出現(xiàn)各種各樣的疾病。如果老年人睡眠質(zhì)量高，入睡速度快，每天都有充足的睡眠時(shí)間，說明器官功能還維持良好，這樣的老年人也會更加長壽。
6、衰老緩慢
比較長壽的老年人可以發(fā)現(xiàn)身體衰老的速度會緩慢許多。相比同齡人來說，衰老的變化并不明顯，這些人身體有注意保養(yǎng)，而且器官都維持健康，毒素排泄順暢。因此，才會給人一種年輕的感覺。平時(shí)心態(tài)的良好也會讓人變得年輕。如果有這種表現(xiàn)，說明身體還處于健康的狀態(tài)，也可以保持長壽。
-
-
江西省婦幼保健院 婦女保健科
擅長：擅長疾病:婦產(chǎn)科...
-
-
重慶市第四人民醫(yī)院 體檢中心
擅長：乳腺癌的早期篩查...
-
-
首都兒科研究所 保健科
擅長：擅長兒童生長發(fā)育...
-
-
江西省婦幼保健院 婦女保健科
擅長：婦產(chǎn)科各種常見病...
-
-
馬鞍山市婦幼保健院 婦女保健科
擅長：擅長孕前優(yōu)生、不...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 優(yōu)生咨詢門診-圍產(chǎn)保健科
擅長：優(yōu)生優(yōu)育指導(dǎo)，孕...
-
-
安徽省婦幼保健院 兒童眼保健中心
擅長：擅長眼科白內(nèi)障治...
-
-
甘肅省腫瘤醫(yī)院 健康體檢中心（含保健門診）
擅長：肺癌等呼吸道腫瘤...
-
-
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
擅長：骨科常見病的診治...
-
-
濰坊市婦幼保健院 兒科
擅長：擅長兒科常見病與...
-
-
重慶市第四人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：腦血管疾病、中樞...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 皮膚科
擅長：擅長蕁麻疹、濕疹...
-
-
李國剛 濟(jì)南市中西醫(yī)... 內(nèi)科
低血壓能長壽嗎
-
-
范雅坤 大同煤礦集團(tuán)... 核醫(yī)學(xué)科
長脂肪瘤的人更長壽嗎
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
高血壓性心臟病能長壽嗎
-
-
姜麗萍 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
患有高血壓的人反而長壽的說法正...
-
-
長壽的人有這5個(gè)特征，符合越多，越易長壽
據(jù)了解，長壽的人會保持身體健康狀態(tài)，因此也會有一些好的特征。如果可以多留意自己的身體變化，發(fā)現(xiàn)有癥狀出現(xiàn)之后及時(shí)針對疾病進(jìn)行治療，一般就能保持身體健康。身體比較健康的人不受到疾病的影響，壽命也會更加長... 詳細(xì)»
-
-
到底是運(yùn)動使人長壽，還是靜止使人長壽？看看最廉價(jià)的長壽之法
生活中常說的一句話是生命在于運(yùn)動，從這句話可以體現(xiàn)出想要促進(jìn)健康，延長壽命，運(yùn)動可提供幫助。但有的動物很長壽，比人的壽命要長許多，但基本上一生都很慵懶，不怎么活動，比較有代表性的就是烏龜。那么，到底促... 詳細(xì)»
-
-
長壽有方法：謹(jǐn)記這3條養(yǎng)生秘訣，長壽自然來
想要維持身體健康狀態(tài)，最大程度延長壽命，需要通過合理的方式來促進(jìn)健康，這樣才能達(dá)到延年益壽的目的。在促進(jìn)長壽的過程中還需要掌握一些養(yǎng)生秘訣，一般養(yǎng)生得當(dāng)?shù)娜松眢w會保持健康狀態(tài)，免疫功能增強(qiáng)之后可以防止... 詳細(xì)»
-
-
想要長壽，堅(jiān)持做好這10件小事，長壽不是問題
現(xiàn)在的物質(zhì)條件越來越好了，人們也開始注重身體的保養(yǎng)，想要通過一些有效的方式來延長壽命。長壽的人一般都會堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，通過飲食，鍛煉，養(yǎng)生等方式來提高機(jī)體免疫能力，改善器官和組織的功能，從而起到延... 詳細(xì)»
-
-
夫妻生活越多越長壽，還是越少越長壽？
現(xiàn)實(shí)生活中，和諧規(guī)律的夫妻生活不僅可以維持彼此之間的感情，還可以有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)人體健康。如果平時(shí)經(jīng)常有不規(guī)律或者太過頻繁的性生活，往往會導(dǎo)致性生活質(zhì)量下降，甚至影響兩性健康?？梢?，合理規(guī)律的性生... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號