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井西寬 副主任醫(yī)師 連云港市中醫(yī)院 皮膚科
女性來月經(jīng)時，都會選擇控制運動量、保暖等措施來緩解，所以都會避免碰水之類的。但一些愛干凈的女性在來月經(jīng)時，又想要洗頭洗澡，但又有些害怕會對身體留下隱患，不禁會發(fā)出疑問：女性月經(jīng)期間不能洗頭嗎？答案是肯定的，女性月經(jīng)期間是可以洗頭的。
一、月經(jīng)期盡量避免洗頭
專家指出，女性月經(jīng)來潮時，盆腔處于充血狀態(tài)，相對來說，流到其它地方的血液就會少些，流到頭部的血液即使相對較少，頭皮遇到冷水還是會使頭上的血管收縮，血液循環(huán)不流暢，影響子宮血液循環(huán)，極大可能小城痛經(jīng)。所以女性月經(jīng)期間盡量避免洗頭，就算避免不了洗頭，也要用熱水洗，洗完后及時吹干。
二、女性洗頭要注意
1、盡量改掉晚上洗頭的習慣，洗完要記得擦干頭發(fā)。
2、改掉天天洗頭的習慣，洗頭太勤奮會破壞皮脂腺分泌的油脂，對頭發(fā)不利。
3、洗頭最合適時間為午后。早上洗頭會刺激血液循環(huán)，可能會引起頭疼等癥狀的出現(xiàn)。而晚上洗頭可能會導致頭部過濕，引起頭部神經(jīng)不適。
4、一星期洗頭次數(shù)要合理，一般3到4次為合適，洗后要記得梳理，以促進血液循環(huán)。
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