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崔琳靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
女人上了年紀或護膚不當，臉上都會出現(xiàn)色素沉著，并逐漸生出色斑。祛除色斑的方法有很多種，可以使用具有祛斑美白功效的化妝品，可以激光祛斑，可以美白祛斑針，還可以通過食物祛斑。想要在日常生活中以食物祛斑，就要多加了解可以祛斑的食物。
什么泡水喝可以祛斑
1、檸檬切片泡水喝，能夠促進皮膚新陳代謝，對于延緩肌膚衰老、抑制色素沉著等，對祛斑也是非常有效的，可以說是美白好物。
2、蜂蜜泡水喝就有潤膚、美白、除皺的效果，對祛除色斑也有一定的功效。
3、茶葉泡水喝也有一定的美容祛斑效果，長期喝是非常有好處的。
用檸檬祛斑的方法
1、做成檸檬醋，具有一定的美容養(yǎng)顏功效。因為檸檬可以保存較長的時間，而且維生素C的含量較高，可以有效減少色斑或減緩色斑的形成，美白效果也很好。
2、將檸檬切片曬干，雖然與新鮮檸檬相比，營養(yǎng)成分要低一些，但是泡水喝的功效差不多，具有美白祛斑的效果。
3、直接用新鮮檸檬切片泡水喝，不加糖或蜂蜜，直接用白開水泡著喝，效果更好。
4、做成檸檬茶。將新鮮檸檬榨汁，用溫水沖調，可加入少許蜂蜜。喝檸檬茶具有減肥、美白祛斑的效果。
5、用新鮮檸檬榨汁，調入適量的清水和面粉，直接敷在臉上，可以淡化色斑，美白肌膚。
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