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崔曉明 主任醫(yī)師 吉林市人民醫(yī)院 骨科
腱鞘炎這種疾病，是日常經(jīng)常見到的，一般是因?yàn)槲覀冮L(zhǎng)時(shí)間使用手指，手腕的姿勢(shì)不正確引起的，比如經(jīng)常用電腦，用手機(jī)，長(zhǎng)期搬運(yùn)工作都會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生，當(dāng)出現(xiàn)腱鞘炎的時(shí)候，可以通過熱敷，理療或者局部封閉的物理保守治療，病情嚴(yán)重的，要采用手術(shù)進(jìn)行治療。
一、腱鞘炎可以熱敷嗎
手腕腱鞘炎可以采用熱敷治療，一般有熱毛巾敷在患處就可以了，如果病人手指屈伸明顯疼痛時(shí)，那么病人自己就可以做局部熱敷或者是輕度的戳揉，這樣就能使病癥得到明顯緩解。如果癥狀較輕，可以采用消炎止痛藥物來進(jìn)行治療。另外，得了腱鞘炎，要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療，避免發(fā)展成慢性的疾病。
二、腱鞘炎要注意什么
1、盡量減少手部勞作，平時(shí)做家務(wù)的時(shí)候，要注意手腕的正確姿勢(shì)，不要過度彎曲或后伸，拿重物時(shí)，手腕用力不要過大。而且冬天洗衣服時(shí)，要用溫水，以免受涼。
2、一些長(zhǎng)期從事電腦的打字人員，由于長(zhǎng)時(shí)間拿鼠標(biāo)點(diǎn)來點(diǎn)去，這樣的動(dòng)作最容易得腱鞘炎，所以大家最好不要連續(xù)工作的時(shí)間太長(zhǎng)，待工作結(jié)束后，一定要輕揉手指和手腕。
3、防止過多的使用拇指，盡量避免用拇指以及手指拿重物，平時(shí)可以將手掌用力握拳再放松，這樣來回幾次，可以有效緩解手腕腱鞘炎的病情。
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