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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
簡介：骨關(guān)節(jié)炎和股骨頭壞死的階梯治療，在微創(chuàng)髖膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)方面經(jīng)驗豐富。
腱鞘炎熱敷的正確方法
一、用熱毛巾或熱水袋熱敷。
1、用濕熱的毛巾或熱水袋在患處熱敷，建議溫度在40-50攝氏度之間，頻率可以是每天2-3次，每次15-30分鐘。
2、如果在熱敷過程中感覺熱毛巾和熱水袋溫度下降，建議更換毛巾和熱水袋以維持在適當?shù)臏囟取?/p>
3、熱敷后可以用健手對患處進行局部推拿按摩，輔以簡單的屈伸運動。
二、用紅外線熱敷治療。
1、用紅外線燈照射患處，避免光線直射眼睛造成損傷。
2、紅外線理療燈與體表保持20公分左右的距離，溫度不超過40攝氏度，照射時感覺到體表溫度略微升高。
3、建議每天用1-2次，每次持續(xù)時間20-30分鐘，可以促進局部炎癥水腫的消退。
4、這種方法起效較慢，建議持續(xù)治療3-4個月，才會有明顯效果。
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腱鞘炎熱敷好嗎
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