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: 崔曉明 主任醫(yī)師 吉林市人民醫(yī)院骨科

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膝蓋漲痛可能是脂肪墊出現(xiàn)勞損。對于那些經(jīng)常步行、蹲起運(yùn)動(dòng)頻繁的人，還有登山愛好者什么的，膝關(guān)節(jié)處的脂肪墊，特別容易受到損傷?；蚴且?yàn)橥饬υ斐傻膿p傷，或是因?yàn)殚L時(shí)間的組織之間的摩擦而導(dǎo)致脂肪墊充血，變肥厚而發(fā)生炎癥。此時(shí)，膝關(guān)節(jié)會(huì)疼痛。膝蓋里面的半月板，運(yùn)動(dòng)時(shí)，是最容易受傷的地方之一，半月板一旦損傷，膝蓋部位會(huì)有明顯的撕裂感、滑落感，膝關(guān)節(jié)會(huì)腫脹、疼痛。

膝蓋漲痛怎么辦

1、可自行處理，假如只是膝蓋疼痛，而身體沒有其他不舒服的癥狀，那么就預(yù)示著膝蓋疼痛不嚴(yán)重，那么就要注意日常休息，減少肌體運(yùn)動(dòng)，否則大運(yùn)動(dòng)量就可能加重疼痛之感，特別是爬山等運(yùn)動(dòng)，更要禁止。

2、冰敷也可減少疼痛之感，冰敷可減緩膝蓋痛?？墒褂帽?，在使用的時(shí)候可先用軟毛巾裹住冰袋，此就可避免低溫對膝蓋的凍傷。在疼痛的時(shí)候，每小時(shí)敷一次就可以了，15 分鐘左右，堅(jiān)持幾天之后就可緩解癥狀。

3、還可使用護(hù)膝保護(hù)膝蓋，其可在生活中保護(hù)膝關(guān)節(jié)正常運(yùn)動(dòng)，膝關(guān)節(jié)處于溫暖的環(huán)境，進(jìn)而減少疼痛。

4、可采用止痛藥，人們常用藥布洛芬等就有止痛作用。采用此類藥物的時(shí)候就可緩解疼痛癥狀。

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