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張增峰 副主任醫(yī)師 安康市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
日常生活中，人們都習(xí)慣于癱坐在椅子上，覺得這樣坐起來會比較舒服自在。但是，這樣的坐姿不僅姿勢難看，還容易使脊椎受傷、讓臀部變大。其實，在公共場合正確的坐姿應(yīng)該是只坐椅子的三分之一、腰部需要挺直起來、再加上稍稍踮腳。
一、坐椅子三分之一是否正確
對于坐椅子三分之一是否正確這個問題，答案是不確定的，具體要看是哪種場合。面對熟悉的親朋好友私下交談的時候，坐滿椅子不算失禮，但如果在公共場所、工作場合或者社交場合，坐椅子三分之一其實是一種禮儀。坐滿椅子是對他人的不敬，也是對自己形象的不負(fù)責(zé)，坐椅子三分之一時上身端正、背部挺直、兩腿緊閉，會給人一種端正的感覺。
二、怎樣坐椅子三分之一
1、女性落座時，坐在椅子三分之一時后背是無法靠在椅子上的，因此上身要端正，背要挺直，兩腿應(yīng)緊閉，兩膝并攏，雙腿也可疊放，但不能翹起腳尖，更不能沖向別人，雙手自然疊放于膝蓋。
2、男性落座同樣坐椅子前端三分之一，后背挺直，雙腿自然張開，雙手自然落于膝蓋處。
3、需要注意的是，女性即便是穿褲裝也要盡量避免張開腿坐，否則會給人留下不好的印象。
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