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崔曉明 主任醫(yī)師 吉林市人民醫(yī)院 骨科
手臂骨頭疼可能是一種表現(xiàn)體弱的表現(xiàn)，感冒疲勞損傷較為常見，容易影響正常狀態(tài)。手臂的骨痛應該是嚴重缺乏微量元素的癥狀。飲食應該平衡和平衡。多吃含有鈣和維生素的食物，多喝奶。這種情況不能排除是共同問題，建議患者可以去醫(yī)院拍片看看是否有共同問題，通常減少暴力活動。
一、手臂骨頭疼的原因
1、可能是由于日常生活中的疏忽引起的，像平時如果不小心磕碰到了，或是骨頭關節(jié)部位出現(xiàn)了發(fā)炎，都是會引起手臂骨頭的疼痛的。
2、可能是由肌肉韌帶和上肢神經(jīng)損傷引起的，神經(jīng)病、緊張或缺鈣都會導致手臂疼痛。
二、手臂骨頭疼怎么辦
1、按摩，熱壓縮，適當?shù)倪\動正則局部按摩。
2、不要整天坐在網(wǎng)上玩耍。多走路，多做戶外活動。生活應該簡單自然，身體也會健康。
3、無論是病程還是疾病的嚴重程度，肩關節(jié)都要每天積極鍛煉。受影響的肢體應在不引起劇烈疼痛的情況下進行鍛煉。例如手指可以爬墻，伸手摘葡萄。
4、股骨頭疼痛的患者在生活中也要多注意，注意適量的勞動，保持心情的放松，不要長時間站立，避免股骨頭出現(xiàn)疲乏而導致疼痛。并且不要長時間下蹲，避免勞累過度，工作是也要注意勞逸結合。
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