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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
血型指的是血液表面的抗原類型，現(xiàn)在常見的血型有四種，分別是A型、B型、AB型與O型。據(jù)某些研究發(fā)現(xiàn)，血型和健康有關(guān)，有的血型天生免疫力比較好，不容易生病，但是有的血型卻容易感染細(xì)菌病毒。不同血型的人，要根據(jù)自己的血型特點(diǎn)來調(diào)養(yǎng)身體。
那么血型各自有哪些優(yōu)劣呢？
一、A型血。
1、有這種血型的人身體比較靈巧，忍耐力比較強(qiáng)，免疫力比較高，身體比較健康，不怎么會(huì)受到疾病的困擾。
2、但是這種血型的粘稠度比較大，會(huì)容易堵塞血管。血管調(diào)節(jié)功能比較差，對外界刺激比較敏感，更容易滋生皮膚疾病。
3、消化能力比較弱，胃酸的含量比較低，容易患消化道疾病。而且這種血型患癌癥的概率挺高的，一般是胃癌，食道癌等。
4、所以平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，提高免疫力。氣候變化頻繁的時(shí)節(jié)要注意保暖，多吃蔬菜和水果，少吃高脂肪的食物。
二、B型血。
1、這類血型的人消化功能和適應(yīng)能力比較強(qiáng)，新陳代謝的速率比較快，所攝入的營養(yǎng)物質(zhì)，可以很全面地被人體吸收，有利于促進(jìn)人人體發(fā)育。
2、但是如果這類人長期處于壓力中的話，很容易患上疾病，而且對一些流感的抵御能力差，容易患感冒。
3、消化道因?yàn)槲漳芰Ρ容^好，所以容易肥胖，其次與細(xì)菌接觸的機(jī)會(huì)就更多了，容易腹痛腹瀉。而且患一些結(jié)核病，乳腺癌的幾率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其他血型。
4、所以平時(shí)要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，減少壓力，平衡情緒還可以提高人體免疫力。要多吃些高蛋白，易消化的食物。
三、AB型血。
1、這種血型出現(xiàn)的比較晚，但是適應(yīng)能力比較強(qiáng)，還有前兩種血型的兩種抗原，包含了兩類血型的優(yōu)點(diǎn)。
2、這種血型的人容易患心臟病和精神分裂癥，一些冠心病等心血管疾病患病率也高于常人。
3、這種血型的人，膽固醇含量比較高，容易有高血脂等疾病。
4、這類人群要控制體重，也就是控制人體所攝入的膽固醇含量。最好不要抽煙和喝酒，少吃過敏性的食物。
四、O型血。
1、這類血型具有很強(qiáng)的免疫力和抵抗力，可以很好的保護(hù)身體不受各種細(xì)菌和病毒的侵害。
2、不過這類血型經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)很多“小病”，但是“大病”出現(xiàn)的幾率比較少，而且平均壽命比較長。
3、這類人的血液比較稀，比較難以凝固，容易患甲狀腺疾病。胰島素分泌的比較，容易出現(xiàn)糖尿病，而且胃酸的含量比較低，所以也容易出現(xiàn)胃部疾病。
4、這類人群要多吃瘦肉補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪，平時(shí)注意睡眠，可以減少疾病的發(fā)病率還可以有利于增強(qiáng)注意力。
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