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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
神經(jīng)性頭痛是因生活規(guī)律，煙酒無度引起，大部分病人為兩側(cè)頭痛，多為兩顳側(cè)、后枕部或全頭部，頭痛的強度為輕度至中度，激動，生氣，失眠，焦慮等因素會使頭痛加劇，少部分會有肌緊張頭痛的特點，可以通過足部按摩的方法治療，注意不要吃刺激性食物。
一、神經(jīng)性頭疼不能吃什么
1、不要吃太多鹽或者太咸的食物，會導(dǎo)致頭痛，也會引起血管性頭痛。
2、酒精會刺激腦干神經(jīng)元興奮，從而誘發(fā)或者加重頭痛癥狀。
3、奶酪，熏魚等食物，會引起顱外血管強烈擴張和炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致頭痛。
4、不吃辛辣刺激的食物，會加快血液流動，導(dǎo)致頭痛。
5、巧克力含有苯乙胺，會影響腦內(nèi)血流的變化。
6、火腿中含有亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽會使血紅蛋白失去攜氧能力，造成腦細(xì)胞缺氧，從而加重頭痛。
7、冰激凌等食物或者快速吞服冷飲，會導(dǎo)致血管痙攣，從而加重頭痛。
二、神經(jīng)性頭疼的預(yù)防
1、合理安排工作和休息，消除精神緊張、焦慮的情緒。
2、頭痛發(fā)作者出現(xiàn)嘔吐，視力下降，應(yīng)立即送醫(yī)，針對病因進(jìn)行處理。
3、平時注意勞逸結(jié)合，飲食要節(jié)制，不要飲酒和吸煙。
4、注意個人衛(wèi)生，女性若服用避孕劑時頭痛發(fā)作頻繁，可改其他避孕措施。
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