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梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 心血管內(nèi)科
2019年發(fā)布的中國心血管病報告數(shù)據(jù)顯示，高血壓患者高達(dá)2.45億。也就是說，大約每6個中國人里面就有一個人患高血壓。血壓高會使身體多個器官功能受到損害,為提高廣大群眾對高血壓危害健康的認(rèn)識，我們請來中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師梅衛(wèi)義為我們講解相關(guān)內(nèi)容。
高血壓患者有哪些癥狀？
梅衛(wèi)義醫(yī)生解釋，高血壓是血壓升高以后，對血管的側(cè)壓力明顯增強(qiáng)，出現(xiàn)了靶器官的癥狀。早期的高血壓，患者往往會出現(xiàn)頭暈、耳鳴、注意力不集中、心慌、心悸、胸悶的癥狀。如果高血壓進(jìn)一步的發(fā)展，患者可能會有頭痛，甚至夜尿增多等表現(xiàn)。
大家需要注意的是，一旦出現(xiàn)頭痛、頭脹、耳鳴胸悶等癥狀，最好去量血壓。目前，檢測血壓的方式越來越多。例如家庭自測血壓，自己檢查血壓或者到藥店做血壓的檢測。
隨著科技的進(jìn)步，現(xiàn)在也有些APP檢測血壓以后，可以直接導(dǎo)到手機(jī)上來觀察血壓的趨勢。另外，有些智能手表都可以監(jiān)測血壓。這樣能夠使血壓得到很好的觀察。如果血壓過高，要積極的用藥物進(jìn)行干預(yù)，同時，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對防治高血壓也非常重要。
高血壓患者飲食需要注意哪些方面？
病從口入，高血壓的飲食治療很重要。梅衛(wèi)義醫(yī)生認(rèn)為，高血壓患者應(yīng)該要低鹽、低脂飲食。所謂低鹽，不是我們平常說的清淡一點就可以了。吃鈉鹽過多是高血壓致病的因素之一，控制鈉鹽食用量有利于降低和穩(wěn)定血壓。在中國居民膳食指南里面提到，建議成年人每天食鹽要低于6克，嚴(yán)格限鹽可有效降低血壓。
其次，低脂飲食也非常重要。低脂飲食不代表高血壓患者不能吃肉，而是不建議吃脂肪含量較高的肉。比如肥肉、蝦、蟹等食物就不建議吃，還有動物內(nèi)臟是高脂飲食很重要的來源，也需要進(jìn)一步減少，高血壓患者還可以多吃魚肉。
另外，像木耳、冬瓜、韭菜等植物性的食物，在沒有食用這些食物的禁忌下，建議患者可以多吃的。因為它們里面含有比較多的植物纖維素和維生素，對血壓有一定的輔助降壓作用。梅衛(wèi)義醫(yī)生還提醒高血壓患者，在飲食上，應(yīng)當(dāng)少量多餐，每頓不要吃太飽，每天的營養(yǎng)要均衡全面。
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高血壓有哪些癥狀表現(xiàn)
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高血壓癥狀有哪些呢
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輕度高血壓癥狀有哪些
若是患者只有輕度的高血壓，通常不會有比較明顯的癥狀，大部分患者是在體檢檢測血壓時發(fā)現(xiàn)有高血壓。輕度高血壓患者的癥狀主要表現(xiàn)為頭痛、頸項緊、視物模糊、鼻出血、胸悶、心慌、無力、耳鳴以及嘔吐等癥狀，這些癥... 詳細(xì)»
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高血壓癥狀有哪些?高血壓的治療方法是什么?
在臨床中，高血壓屬于一種比較常見的病癥，多發(fā)于中老年人，主要是因為老年人身體狀況隨著年紀(jì)的增長出現(xiàn)衰退，加上日常生活中不重視保養(yǎng)，因而常常使得疾病容易找上門。 詳細(xì)»
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高血壓有哪些危害？高血壓如何平穩(wěn)控制血壓？
隨著國家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚大肉已經(jīng)并不少見了，肥胖的人群越來越多，也有越來越多的人患上了“三高”。高血壓就是“三高”之一。目前看來，高血壓已經(jīng)不再是老年人的專屬疾病，... 詳細(xì)»
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頸性高血壓癥狀有哪些
患者的頸性高血壓是脊椎病導(dǎo)致的，平時常見癥狀是頭暈，因為頸椎病會導(dǎo)致頸椎結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，椎動脈容易受到壓迫，在血液上行受到阻礙后，腦部供血會不足，最終導(dǎo)致頭痛、頭昏癥狀。同時患者血壓會不穩(wěn)定，這是頸性高... 詳細(xì)»
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高血壓的臨床癥狀有哪些
患上高血壓之后，如果患者一直得不到有效控制，那么靶器官就會受到損傷，患者就會出現(xiàn)一些臨床癥狀，比較常見的就是頭痛、頭沉、胸悶、氣短、心悸等。也有的患者會經(jīng)常發(fā)生失眠或神經(jīng)衰弱的情況。如果患者的腎臟受到... 詳細(xì)»
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