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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應(yīng)不足而引起腦功能的障礙。腦供血不足會出現(xiàn)頭暈、頭昏、頭痛等癥狀,會伴有心煩易怒、失眠多夢、耳鳴、逆行性遺忘、記憶力減退、注意力不集中等。腦供血不足嚴(yán)重時會危及生命。在平常飲食中，可以食用一些食物來療養(yǎng)腦供血不足，那腦供血不足要吃什么？
腦供血不足要吃什么
1、大蒜
大蒜中所含的大蒜素與維生素B1合成“蒜胺”，“蒜胺”的作用是維生素B1的作用的2~4倍，食用大蒜，可促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)化為更多的能量供應(yīng)大腦所需，緩解腦供血不足的癥狀。具有有降血脂、降血壓、健腦等功效。
2、葛根
葛根中含有人體所需的多種微量元素和多種氨基酸。葛根所含的葛根素對擴(kuò)張冠狀動脈和腦動脈有一定的作用，能夠降低血壓，能顯著增加缺血組織的血液供應(yīng)量?？扇∵m量葛根粉用開水沖服，或?qū)⒏鸶塾诰装局蟪芍嗍秤?。但脾胃虛寒者忌食?/p>
3、白果
白果又叫銀杏果，含有多種營養(yǎng)元素，具有通暢血管、改善大腦、治療腦供血不足等功效?？蓪坠c粳米煮成粥食用。
4、補(bǔ)充葉酸
食用富含葉酸的食物有葉類蔬菜，如菠菜、甜菜、硬花甘藍(lán)等綠葉蔬菜。多食用這些蔬菜或?qū)⑹卟舜虺芍嬘?，有助于補(bǔ)充葉酸。
5、香蕉
香蕉含有豐富的鉀元素，鉀元素具有抗動脈硬化和降血壓的作用，也有保護(hù)心臟的作用。每天吃3支香蕉，能抗腦動脈硬化。
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腦供血不足吃什么
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女性腦供血不足需要吃什么藥
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腦供血不足頭疼需要吃什么藥
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腦供血不足吃什么好
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腦供血不足吃什么水果好
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