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汪治國 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 皮膚性病科
隨著生活壓力的增加，男性出現(xiàn)脫發(fā)已經(jīng)是一種普遍的現(xiàn)象。男性出現(xiàn)脫發(fā)的原因除了工作壓力以外，藥物的使用、遺傳因素以及頭皮出油多等原因都會導(dǎo)致男性脫發(fā)問題的出現(xiàn)。男性除了積極治療脫發(fā)之外，還要做好預(yù)防措施，防止脫發(fā)。
男性脫發(fā)有哪些原因
1、藥物導(dǎo)致脫發(fā)，一些處方藥物可能導(dǎo)致脫發(fā)，對癌癥的治療會使頭發(fā)停止生長并進(jìn)行治療時脫落，停藥后或治療結(jié)束后，頭發(fā)有可能重新生長出來。
2、遺傳的原因，這類患者常表現(xiàn)在年齡不是很大的男性中，過早的出現(xiàn)斑禿或者發(fā)際過高等現(xiàn)象，一般可為家族遺傳原因較多。
3、頭皮出油多，皮膚出油堵塞毛囊根部，使頭發(fā)毛囊受損，極易產(chǎn)生掉發(fā)現(xiàn)象。這樣的患者與長期使用油膩食物有關(guān)，建議以飲食清淡為主，禁忌高熱量油炸等食物。
男性如何預(yù)防脫發(fā)
1、注意飲食，多吃含碘和蛋白質(zhì)豐富的食物，碘元素可以促進(jìn)腦細(xì)胞新陳代謝，多吃海帶、牡蠣、紫菜等含碘的食物可以促進(jìn)頭發(fā)生長，多吃豆制品、芝麻、花生、黑豆等，可以給頭發(fā)補(bǔ)充養(yǎng)分，從而促進(jìn)生長。
2、多睡，良好的睡眠習(xí)慣有助于放松心情和減少壓力，是身體健康所必須的。睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛囊組織的正常新陳代謝，防止脫發(fā)的發(fā)生。
3、多運(yùn)動，日常的運(yùn)動有利于舒緩壓力，提高自身免疫力。運(yùn)動還可以加快血液流動，而良好的血液循環(huán)可以減少脫發(fā)的發(fā)生。
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脫發(fā)脫發(fā)方法
治療脫發(fā)的方法主要有以下幾種:首先要查明脫發(fā)的原因，如果有基礎(chǔ)疾病的患者，一定要及時的將基礎(chǔ)疾病進(jìn)行治療，同時在飲食上，要清淡，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物。其次，如果大面積斑禿或全禿的患者，建議可以... 詳細(xì)»
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腎虛型脫發(fā)脫發(fā)
腎虛引起的脫發(fā)，首先可以吃一些補(bǔ)腎的藥物來進(jìn)行調(diào)理，同時也可以吃一些相關(guān)的食物來輔助調(diào)理，比如黑芝麻、黑米、黑豆、黑桑葚、牛羊肉、海參、紫菜、山藥等。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息時間，不要吃辛辣刺激生冷... 詳細(xì)»
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